ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

هجده + 19 =

بستن
بستن

چگونه برای اردوی زمستانی (کمپینگ) آماده شویم؟

چگونه برای اردوی زمستانی (کمپینگ) آماده شویم؟

آموزش آماده شدن برای اردوی زمستانی

اردوی زمستانی جایگزین مهیج برای کمپینگ های سنتی است که مجموعه ای از چالش ها و مزایای بی نظیر را فراهم می کند.

برای ایمن ماندن و استفاده بیشتر از سفر ، مهم است که برای جاده پیش رو به خوبی آماده شوید.

دانستن اینکه چه چیزی را بیاورید و چه چیزی بپوشید برای اطمینان از امنیت کلیه افراد اردو زمستان مهم است.

دانستن اینکه چه کاری باید انجام شود در حالی که در محل اردوگاه هستید به حداکثر رساندن سرگرمی هر روز کمک می کند.


گام 1 - بسته بندی وسایل مورد نیاز

بسته بندی وسایل مورد نیاز

1-یک چادر بردارید.

در اردوی زمستان برای محافظت در برابر بادهای سرد و هوای بد, یک چادر گنبدی‌شکل و یا پناه‌گاه مشابه را خریداری کنید.

 دقت کنید که محصول را قبل از ترک کردن باز و تست کنید, به این ترتیب می‌دانید که چطور چادر را برپا کنید و اینکه آیا سوراخ‌هایی دارد یا نه, قطب‌ها را از دست می‌دهند یا معیوب هستند.

 

بسته بندی وسایل مورد نیاز

2-یک کیسه خواب بردارید.

برای گرم کردن خود در اردو زمستان در طول شب، خرید یک کیسه‌خواب حرارتی یا عایق دار،گاهی اوقات به عنوان یک کیسه مومیایی یاد می‌شود.

این کیسه‌ها محکم و در تمام طول شب در گرما نگهداری شوند. از چادر زدن در هوای سرد چادر پرهیز کنید چون هوای زیر تخت از دمای زمین سردتر خواهد بود.

بسته بندی وسایل مورد نیاز

3-مقدار زیادی غذا بسته بندی کنید.

غذایی که آورده اید باید گرم ، ساده باشد و اگر انتظار دارید برای مدتی اردو بزنید غیر قابل فاسد شدن باشد.

وعده های غذایی مانند ماکارونی ، سوپ و جو دوسر شما را گرم و کامل نگه می دارند در حالی که ساندویچ ها به عنوان یک غذای سریع برای خوردن غذا مناسب هستند.

برای افزایش سریع انرژی در طول روز مقدار زیادی میان وعده را به همراه داشته باشید.  

بسته بندی وسایل مورد نیاز

4-وسایل آشپزی را بسته بندی کنید.

یک اجاق‌گاز قابل‌حمل، یا یک دستگاه آشپزی سبک مشابه، همراه با فندک و هر نوع سوخت مورد نیاز را به همراه داشته باشید.

مطمئن شوید که، لوازم آشپزخانه و یک قوطی حلبی یا عایق دار را در نظر بگیرید تا از آن غذا بخورید اگر تنها اردو می‌کنید.

استفاده از وسایل آشپزی خود را به عنوان یک بشقاب برای کاهش ذخایر اضافی در نظر بگیرید.    

بسته بندی وسایل مورد نیاز

5- یک بطری آب گرمایی بردارید.

به دنبال یک بطری عایق باشید که دمای نوشیدنی را برای مدت‌زمان قابل‌توجهی حفظ می‌کند. 

در نظر بگیرید بسته‌های چای, یک قهوه قابل‌حمل و باغچه‌ها, قهوه فوری یا مخلوط کاکائو  برای چیزی گرم برای نوشیدن را در نظر بگیرید.

اگر اردوگاه شما یک پمپ آب ارائه نمی‌کند, دقت کنید که کوزه آب بطری را بیاورید.

نکته1: در حالت فوق‌العاده، قرص‌های ید و یا یک فیلتر برای تمیز کردن آب تصفیه نشده استفاده کنید.

بسته بندی وسایل مورد نیاز

6- یک بیل برفی بردارید.

در اردو زمستان اگر هوا بد پیش بینی شود ، این امر به شما کمک می کند

تا یخ شکسته شوید و هر برفی را در اطراف چادر یا وسیله نقلیه خود پاک کنید.

همچنین ابزاری مفید برای حفر چاله آتش،ایجاد سرویس بهداشتی و پاکسازی یا صاف کردن زمین است.

بسته بندی وسایل مورد نیاز

7-یک چراغ قوه بردارید.

در اردو زمستان یک چراغ‌قوه بزرگ و با دوام همراه با هر لوازم نورپردازی دیگری بیاورید که انتظار دارید در طول سفر از آن استفاده کنید.

به طور معمول باتری بیشتری را بسته‌بندی کنید چون هوای سرد به طور قابل‌توجهی طول عمر باتری را کاهش می‌دهد.

بسته بندی وسایل مورد نیاز

8- یک جعبه کمک‌های اولیه بردارید.

هر چیزی می‌تواند در یک سفر اردو زمستان اتفاق بیفتد،بنابراین برای هر سناریو آماده باشید.

در جعبه شما، موارد زیر را در بر بگیرید:

  • بانداژ ، پد گاز ، مالچین و مالیدن الکل برای زخم ها
  • پماد سوختگی
  • هرگونه داروی تجویز شده و همچنین راه حل های بدون نسخه مانند آسپرین ، آنتی اسیدها ، کرم هیدروکورتیزون و کرم آنتی بیوتیک
  • یک دماسنج
بسته بندی وسایل مورد نیاز

9- لوازم بهداشتی شخصی بردارید.

اگرچه اردو زمستان فرصت بسیار خوبی برای کثیف شدن را ارائه می دهد،مهم است که در هنگام جنگ در طبیعت تمیز و سالم بمانید.

برای این کار موارد شخصی مانند آنها را بیاورید:

  • مسواک ، خمیردندان و سایر وسایل دندانپزشکی
  • صابون تجزیه پذیر و ضد عفونی کننده دست
  • حوله ها ، لباس ها و دستمال مرطوب
  • دستمال توالت در یک کیسه جداگانه
بسته بندی وسایل مورد نیاز

10- یک نقشه و قطب نما بردارید.

گرچه بسیاری از اردوگاهها برای استفاده از ناوبری به تلفن خود تکیه می کنند،اماکن اردوگاهی به دلیل پوشش ضعیف سلول آنها بدنام نیست.

برای مواقعی که GPS شما آفلاین می شود،مطمئن شوید که نقشه منطقه و قطب نما را دارید تا بتوانید راه خود را پیدا کنید.

گام 2 - لباس پوشیدن برای سرما

لباس پوشیدن برای سرما

1- کلاه زمستانی بپوشید.

بنابراین در اردو زمستان پوشش کافی برای گرم ماندن ضروری است.

علاوه بر کلاه زمستانی ، یک ماسک اسکی،و برای هوای شدید عینک را در نظر بگیرید.

به دنبال دنده هایی باشید که مناسب شما باشد تا باد آن را از بین نبرد.

لباس پوشیدن برای سرما

2- لباس زیر پشم را به عنوان یک لایه پایه بپوشید.

پشم یک لایه از پارچه را فراهم می‌کند که براساس دما تنظیم می‌شود,زمانی که هوا سرد است و هوای خنک را خنک می‌کند.

اگر پشم موجود نباشد, به دنبال مواد پلی استر بگردید.

لباس پوشیدن برای سرما

3- پیراهن و شلوار پشمی را به عنوان یک لایه میانی بپوشید.

پشم به حفظ گرمای بدن کمک می‌کند و پوشنده لباس را در محیط‌های بسیار سرد گرم نگه می‌دارد.

بسته به این که چقدر هوا خنک است، این لایه می‌تواند با لباس‌های روشن و کت و شلوار به طور کامل متفاوت باشد.

لباس پوشیدن برای سرما

4- یک لایه ضد آب و ضد باد را به عنوان لایه بیرونی بپوشید.

به دنبال پوسته‌ای که قابل تنفس است بگردید,و اجازه دهید بخار عرق به هنگام بیرون نگه داشتن مایعات خارجی,فرار کند.

براساس آب و هوا ممکن است یک لباس سبک یا یک کت بزرگ بپوشید.

لباس پوشیدن برای سرما

5- دستکش های زمستانی بپوشید.

در اردو زمستان برای پاسخگویی به شرایط مختلف ، چندین جفت دستکش را به سبک های مختلف بیاورید.

حداقل یک جفت دستکش سبک  و دستکش ضد آب را در خود جای دهید.

از دستکش های بدون انگشت ، دستکش های قابل تبدیل و همچنین پوشیدن دست های یکدست خودداری کنید.

زیرا آنها اغلب در وزش باد شدید و دمای سرد کفایتی نمیکنند.

لباس پوشیدن برای سرما

6- جورابهای گرم بپوشید.

در اردو زمستان برای گرم نگه داشتن پاهای خود ، جوراب های پشمی و بوت های پلی استر بیاورید.

برای جلوگیری از قطع جریان خون ، اطمینان حاصل کنید که جوراب های شما خیلی نرم نیستند.

بسته های مختلفی را با این انتظار کهبرخی از آنها خیس یا کثیف شود بسته بندی کنید.

لباس پوشیدن برای سرما

7- چکمه‌های پیاده‌روی محکم بپوشید.

یک جفت پوتین ضد آب برای شما کشش ایجاد خواهد کرد و از عناصر محافظت می‌کند.

به دنبال جفتی بگردید که به اندازه کافی روشن و راحت باشند تا بتوانید مسافت‌های طولانی را بپوشید.

در صورت لزوم ، برای جوراب های بزرگ و تورم هر پا که ممکن است در طول سفر اتفاق بیفتد ، نیم سایز بزرگتر از اندازه خود در نظر بگیرید.

گام 3 - گرم ماندن

گرم ماندن

1-در لایه‌های خود استراحت کنید.

بعد از پیاده‌روی یا فعالیت طولانی، شما می‌خواهید استراحت کنید و آرام بگیرید.

در این زمان، دقت کنید که لایه‌های خود را مرتب نگه دارید تا گرمای بدن را حفظ کنید.

بیش‌ترین تلاش خود را بکنید که دمای داخلی خود را ثابت نگه دارید چون حفظ گرما راحت‌تر از بدست آوردن آن است.

گرم ماندن

2- جوراب و کفش خود را در کیسه خواب خود نگه دارید.

خیلی چیزها در صبح سرد و دلسرد کننده هستند.

برای گرم نگه داشتن کفش‌ها و کفش‌های گرم، قبل از رفتن به رختخواب،آن‌ها را در ته کیسه خوابش قرار دهید.

با اینکه در ابتدا ممکن است عجیب به نظر برسد، اما هر روز صبح بهتر می‌شود.

گرم ماندن

3- بخاری های دستی را بیاورید.

برای گرمای اضافی در طول روز ، بخاری های دستی مشابه را در نظر بگیرید.

این کیسه های کوچک وقتی در جوراب ، دستکش یا جیب شما قرار می گیرند،گرمای اضافی را در اختیار شما قرار می دهند تا بتوانید از طریق تکه های مخصوصاً سرد نیرو دهید.

اگر در گرم ماندن در شب مشکل دارید،چند مورد را درون کیسه خواب خود قرار دهید.

گرم ماندن

4- در طول روز یا شب آتش‌ ایجاد کنید.

برای گرم شدن در طول روز و در شب ، مقداری کاغذ قابل اشتعال تهیه کنید تا آتش سوزی تهیه کنید.

کاغذ خود را در یک گودال آتش که با چمن و برگ خشک،شاخه های کوچک و شاخه ها احاطه شده است ، قرار دهید.

آتش را با استفاده از فندک پخت و پز خود روشن کنید و پس از شروع سوختن،آن را با استفاده از الوارهای بزرگتر برای سوخت ، آن را ساخت و نگهداری کنید.

نکته1: برای ایمنی ، حتماً در یک محل روشن بسوزانید و شعله های آتش را درون گودال آتش قرار دهید.

آب و خاک را در دست داشته باشید تا آتش سریع خاموش شود.

اطمینان حاصل کنید که کسی در همه زمان ها آتش را مشاهده می کند.

نکته2: بررسی کنید آیا در منطقه ای که قصد اردو زدن دارید ممنوعیت سوختگی فعال وجود دارد یا خیر.

در این صورت ،شما مجاز به شروع آتش سوزی نخواهید بود.

گام 4 - در امان بودن

در امان بودن

1- قبل از عزیمت هوا را بررسی کنید.

قبل از رفتن به اردو زمستانی، گزارش های هواشناسی محلی و ملی را برای این منطقه بررسی کنید.

اگر هوا غیر استاندارد پیش بینی می شود،تجهیزات لازم را در صورت لزوم بسته بندی کنید.

اگر وضعیت هوا به خصوص بد است ،با گزارش هایی که پیش بینی طوفان ، یخبندان باران ، برف کور و یا کولاک است ،سفر خود را به تعویق بیندازید.

در امان بودن

2- چادر خود را در یک منطقه امن و راحت قرار دهید.

هنگام راه اندازی اردوگاه ، به دنبال تکه ای از زمین روشن و صاف باشید که بر روی آن چادر خود را برپا کنید.

به دنبال مناطقی باشید که در نزدیکی آب باشد،دسترسی به یک حمام ساخته شده توسط انسان یا یک مکان خصوصی را فراهم می کند.

این امر محافظت طبیعی در برابر باد و ریزش آوار دارد. چادر خود را با دری که از روبروی باد قرار دارد

تنظیم کنید و باعث می شود در طول روز ورود و بیرون رفتن راحت تر شود.

در امان بودن

3- هنگام ترک محل کار ، از سیستم دوستان استفاده کنید.

اگر با دوستان یا خانواده خود سرگرم هستید ، مطمئن شوید که هنگام ترک منطقه مشترک همیشه با کسی سفر کنید.

اگرچه ممکن است احساس ضروری نباشد ، اما سیستم دوستان در صورت بروز هرگونه تصادف بیمه ای را فراهم می کند.

اگر به تنهایی در حال اردو زدن هستید ، اطمینان حاصل کنید که یک دوست در خانه می داند

کجا می روید ، چه زمانی باز خواهید گشت و در صورت عدم بازگشت شما ، چه باید کرد.

در امان بودن

4- به اندازه کافی هیدراته باقی بمانید.

فراموش کردن زمانی که شما لذت می‌برید، آسان است،اما آب برای سالم ماندن در بیابان ضروری است.

یک بطری آب کامل با شما در تمام مدت نگه دارید و اغلب از آن استفاده کنید،به خصوص در سفره‌ای پیاده‌روی.

اگر دهان شما خشک است و یا احساس سرگیجه، سردرد، یا احساس خارش دارید، آب بیشتری بنوشید.

اگر ادرار شما زرد است، آب بیشتری بنوشید تا مایعات دیگر را در سیستم خود خنثی کنید.

در امان بودن

5- نشانه‌هایی از هیپوترمی را بدانید.

به دنبال دمای زیر 95 درجه فارنهایت یا 35 درجه سانتیگراد ، سردرگمی ،لرز ، خستگی ، فشار خون بالا ، پوست کم رنگ یا تغییرات رفتاری کلی باشید.

در صورت بروز هر یک از این علائم ، فرد را به منطقه گرم بکشید و سریعاً به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

در امان بودن

6- علائم سرمازدگی را بدانید.

به دنبال کریستال های یخی روی پوست ، رنگ پریدگی و قرمزی ، بی حسی،درد و تورم باشید.

در صورت بروز هر یک از این علائم ، استفاده مجدد از لباس های زمستانی و آب گرم را مجددا جبران مجدد منطقه کنید.

برای جلوگیری از هرگونه آسیب بیشتر،از ناحیه سرماخوردگی خارج شده و فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

اطلاعات مطلب

  • اوقات فراغت
  • 330 بازدید
  • (No Ratings Yet)
    Loading...
  • آخرین ویرایش توسط : فخر کامبیز - شنبه, 28 سپتامبر 19, 11:36 ق.ظ

دیدگاه کاربران

  1. طناز مهدی نژاد - 2019/10/31 - 6:42 ب.ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب