چگونه به صورت صحیح دراز و نشست را انجام دهیم.

نازیلا مرندیان | ۱۲ اسفند ۱۳۹۵ | پنج‌شنبه, 14:28 ب.ظ
امروزه داشتن بدنی سلام در عصر ماشینی و کم تحرکی یکی از دغدغه های اصلی بشر بشمار می رود. اما عواملی همچون نبودن اوقات فراغت ، ...