چگونه بدن خود را برای یک بازی فوتبال گرم کنیم؟

میلاد کفیلی | ۳ دی ۱۳۹۶ | یکشنبه, 06:30 ق.ظ
هیچگاه بدون گرم کردن اولیه بدن اقدام به بازی فوتبال نکنید.قبل از انجام بازی باید خون به آزادی در تمام قسمت های بدن و عضلات ...