چگونه میتوان سریع خوابید؟

سمیرا سپهری | ۴ مرداد ۱۳۹۸ | جمعه, 08:00 ق.ظ
طریقه سریع خوابیدن کودکان معمولا به 16 ساعت خواب نیاز دارند. نوجوانان معمولا به 9 ساعت خواب نیاز دارند. این میزان خواب در بزرگسالان 7 تا 8 ساعت ...