چگونه در اتومبیل نرمش کنیم؟

سمانه عابدی | ۳۰ مهر ۱۳۹۸ | سه‌شنبه, 14:00 ب.ظ
آموزش انجام تمرینات ورزشی در اتومبیل زمانی که در ترافیک گیر کرده اید اجازه ندهید بدنتان در این مدت به سمت تخته سنگی برود(سفت شود). چند تمرین ...