چگونه از نظر روانی برای رژیم آماده شویم؟

ناهید لاهرودی | ۴ مرداد ۱۳۹۵ | دوشنبه, 05:50 ق.ظ
شروع کردن یک رژیم غذایی می‌تواند دلهره آور باشد، مخصوصاً اگر خودتان را از نظر روانی برای تغییرات پیش رو آماده نکرده باشید. زمانی که ...