اصطلاح ارتباط ذهن و بدن به این معنی است که شما از افکار خود برای نفوذ و بهبود وضعیت جسمی بدن خود استفاده می کنید. ...

آموزش یوگای کامپیوتر اگر از کار با کامپیوتر خسته شده اید و به استراحت چند دقیقه ای و انجام یوگای کامپیوتر نیاز دارید. یوگای کامپیوتر بسیار ...

هدف از مدیتیشن رسیدن به ارامش و ایجاد ذهنی آرام  است. رسیدن به یک آگاهی فرا انسانی و ایجاد آرامشی درونی از دلایل انجام مدیتیشن ...

شاید بتوان گفت اگر قرار باشد  بخواهید در زندگی تان چیزی یاد بگیرید، می تواند یادگیری نوازندگی باشد. یادگیری سازهای موسیقی مزایای زیادی دارد.