ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

15 − 14 =

بستن
بستن

چگونه بیماری سیور را درمان کنیم؟

چگونه بیماری سیور را درمان کنیم؟

درمان بیماری سیور:

بیماری سیور (Savers Disease) که به آن اپوفیزیت  (apophysitis)نیز گفته می شود ، یک اختلال دردناک استخوانی است که در اثر التهاب صفحه رشد استخوان پاشنه ایجاد می شود.

این صفحه رشد ،صفحه‌ای  است که در انتهای یک استخوان در حال  رشد قرار دارد که در آن سلول‌های غضروفی به سلول‌های استخوانی تبدیل می‌شوند.

این بیماری معمولاً کودکان ۸ تا ۱۵ ساله را درگیر می کند و باعث درد شدید در پاشنه پا می شود.

خوشبختانه ، این بیماری را می توان با کنترل درد و استراحت  درمان کرد.

 

مطالب مرتبط


متد 1 - مدیریت درد کودکتان

مدیریت درد کودکتان

به فرزندتان مسکن های معمولی بدهید.

 انواع  این مسکن ها را می توانند بدون نسخه و از داروخانه محلی خود خریداری کنید.

به طور کلی ، پزشکان ایبوپروفن یا پاراستامول را توصیه می کنند.

این داروها برای مسدود کردن تولید پروستاگلاندین ، که یک ماده شیمیایی است و مسئول احساس درد است ، کار می کنند.

  • برای كودكان ، میزان مصرف داروی مسكن ساده معمولاً 10 تا 15 میلی گرم و براساس وزن آنهاست كه هر چهار تا شش ساعت مصرف می شود.
  • هرگز به کودک زیر 18 سال آسپرین ندهید.
  • آسپرین می تواند باعث شود کودکان به سندرم ریه مبتلا شوند که یک بیماری فلج کننده است که می تواند منجر به مرگ شود.
مدیریت درد کودکتان

با پزشک کودک،در مورد دادن مسکن های قوی تر به فرزند خود صحبت کنید.

اگر درد فرزند شما توسط مسکن های ساده ذکر شده در مرحله قبل کنترل نشد، با پزشک کودک خود جلسه ای ترتیب دهید تا یک نسخه از مسکن های قوی تر را دریافت کنید.
رایج ترین مسکن ضد درد برای این بیماری کدئین و ترامادول است.
  • مقدار مصرف ترامادول خوراکی کودک به طور کلی 1 تا 2 میلی گرم  است که هر چهار تا شش ساعت مصرف می شود.
  • این دوز، برای کودکان 4 تا 16 ساله در نظر گرفته شده است.
  • مقدار مصرف کدئین به طور کلی 0.5 میلی گرم در کیلوگرم وزن است که هر 4 تا 6 ساعت مصرف می شود.

 

مدیریت درد کودکتان

یک آتل بخرید و پا و پاشنه کودک را داخل آن قرار دهید.

اسپلینت  یا آتل ها به ثابت نگه داشتن ناحیه آسیب‌دیده کمک می‌کنند.

آتل ها  به طور کلی از یک شی مسطح و محکم استفاده می‌کنند که  برای ثابت نگه داشتن منطقه آسیب دیده یا پاشنه پا به کار برده می شوند.

سپس این جسم سخت و صاف با باندهای الاستیک ایمن می شود.

به احتمال زیاد پزشک شما برای اولین بار از اتل استفاده خواهد کرد و به شما یاد خواهد داد که چطور آن را به روی پاشنه فرزندتان  اعمال کنید

 

مدیریت درد کودکتان

با پزشک کودکتان در مورد  به گچ گرفتن پاشنه پای فرزندتان صحبت کنید.

گچ ها معمولاً از سیمان مخصوصی به نام گچ پاریس ساخته می شوند که به ثابت نگه داشتن پاشنه پا و پا کمک می کنند.

بسته به وضعیت کودکتان ممکن است که گچ ماه ها در پای او بماند.

  • برای جلوگیری از آسیب بیشتر و اصلاح هرگونه تغییر شکل استخوان ناشی از بیماری ، از گچ استفاده می شود.

 

مدیریت درد کودکتان

جراحی را به عنوان آخرین راه حل در نظر بگیرید.

در صورت عدم موفقیت همه اقدامات ، کودک شما می تواند برای اصلاح ناهنجاری یا آسیب های وارد شده به ساختار پایش ، تحت عمل جراحی قرار گیرد.

قبل از عمل، پزشک شما برای شما توضیح خواهد داد که چگونه این روند انجام خواهد شد.

کودک شما تحت بیهوشی عمومی قرارخواهد گرفت.

در طی این روند، جراح در ناحیه آسیب‌دیده یک برش ایجاد خواهد کرد و ناحیه آسیب‌دیده را تعمیر خواهد کرد.

به منظور ثابت نگه داشتن پا،پای کودکتان یا داخل آتل یا داخل گچ خواهد بود.

در روز عمل:

  • به کودک خود توضیح دهید که پزشک به او نیاز دارد تا مدتی بخوابد و وقتی بیدار شود، جراحی تمام خواهد شد.
  • با فرزند خود صادق باشید و توضیح دهید که او ممکن است بعد از عمل کمی احساس درد کند.
  • اسباب‌بازی‌های مورد علاقه کودک خود را به مطب جراح بیاورید.

 

متد 2 - کمک به بهبود فرزندتان

کمک به بهبود فرزندتان

کودک خود را در زمان بهبود ،از  انجام فعالیت های فیزیکی باز دارید:

همانطور که در بالا ذکر شد ، بیماری سیور خود محدود کننده است.

به این معنی که اگر فرزند شما استراحت کند ، بهبودی کامل خواهد یافت.

استراحت مستلزم این است که کودک خود را از مشارکت در فعالیت های بدنی در حالی که بدنش بهبود می یابد ، دور نگه دارید.

کمک به بهبود فرزندتان

از پاشنه فرزندتان به بهترین شکل ممکن محافظت کنید.

هرگونه آسیب بیشتر به منطقه آسیب دیده می تواند منجر به طولانی شدن دوره درمان شود.

برای محافظت از پاشنه فرزند خود ، سعی کنید به او کمک کنید تا از موارد زیر اجتناب کند:

  • حرارت: کودک شما باید از خیس کردن پاهایش در حمام گرم یا نشستن در یک محیط گرم اجتناب کند.
  • گرما باعث رقیق شدن رگ های خونی می شود و این باعث افزایش جریان خون به منطقه می شود و باعث درد و تورم ناحیه می شود.
  • حرکت بیشتر: هر حرکت اضافی ناحیه متاثر ممکن است باعث آسیب بیشتر شود.
  • ماساژ: فشار آوردن به منطقه آسیب دیده با ماساژ دادن آن می تواند منجر به آسیب بیشتر شود.
کمک به بهبود فرزندتان

از یخ برای فشرده کردن پاشنه پا استفاده کنید.

بعد از اینکه کودکتان برای اولین بار احساس درد کرد ، در 24 تا 72 ساعت اول کمپرس یخ  را به مناطقی که  احساس درد می کند اعمال کنید.

دمای سرما باعث انسداد رگ های خونی می شود.

 در نتیجه جریان خون (و در نتیجه درد و التهاب) در منطقه کاهش می یابد.

  • برای استفاده از کمپرس سرد ، یک کیسه یخ یا یک بسته یخی را در یک حوله دستی بپیچید.
  • یخ را مستقیماً روی پوست کودک خود قرار ندهید ، زیرا این امر می تواند باعث آسیب دیدن پوست شود.
  • کمپرس را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی منطقه بگذارید.
  • می توانید بسته یخ را هر دو تا سه ساعت یکبار اعمال کنید.
کمک به بهبود فرزندتان

پای فرزندتان را بلند کنید.

بالا بردن پاشنه آسیب دیده می تواند به کاهش تورم در ناحیه کمک کند.
برای بلند کردن پاشنه پا ، می توانید فرزند خود را در صندلی بنشانید و پای او را بر روی صندلی دیگر  و با یک بالشت در زیر آن قرار دهید.
هدف این است که پاشنه را بالا ببرید تا بالای قلب کودکتان قرار گیرد ، در نتیجه جریان خون را به منطقه محدود می‌کند که به کاهش تورم کمک می‌کند.
  • اگر فرزند شما دراز کشیده است ، چندین بالش را زیر پاشنه کودک خود قرار دهید تا پاشنه پا  بالاتر از قلب او قرار گیرد.

 

کمک به بهبود فرزندتان

برای کودک خود کفش طبی یا ارتوپدی بخرید.

پزشک کودک ممکن است کفش ارتوپدی  یا استفاده از کف های مخصوص را توصیه کند.

کف مخصوص از پدهایی نرم هستند که در زیر استخوان پاشنه قرار می گیرند.

این کف ها به کاهش فشار وارد بر تاندون آشیل کمک می کنند.

 

متد 3 - تقویت قدرت با تمرینات

تقویت قدرت با تمرینات

بدانید که تا زمانی که دکتر تائید نکند نباید ورزش  انجام شود.

هنگامی که کودک شما احساس بهتری داشته باشد و پاشنه پا هیچ دردی برای او ایجاد نکند ، می تواند شروع به روند توان بخشی کند.

با این حال ، قبل از اینکه او این تمرینات را شروع کند ، باید با پزشک یا فیزیوتراپیست ملاقات کنید که می تواند از طریق برخی تمرینات تقویت کننده به او کمک کند.

برخی از تمرینات اساسی در مراحل زیر ذکر شده اند:

  • تمام این تمرینات ماهیچه های پاشنه را تقویت می کنند.
  • تمرینات و حرکات ماهیچه ای باعث گردش خون و توزیع اکسیژن در ناحیه آسیب دیده می شوند.
  •  در نتیجه سرعت ترمیم بافت آسیب دیده را تسریع می کنند.
  • گردش خون خوب اکسیژن بیشتری را به ناحیه آسیب دیده وارد می کند که برای ترمیم بافت های آسیب دیده بسیار حیاتی است.

 

تقویت قدرت با تمرینات

تمرینات دورسیفلکشن را امتحان کنید.

تمرینات Dorsiflexion مانورهایی هستند که پا را به سمت بدن می کشند.

برای انجام این تمرین ، شما نیاز به یک باند مقاومتی برای فرزند خود دارید.

همچنین می توانید به جای باند مقاومتی از یک حوله نیز  استفاده کنید.

برای انجام تمرین ، به فرزند خود  موارد زیر را آموزش دهید :

  • یک نوار مقاومتی را دور یک وسیله ثابت ببندید و محکم کنید.
  • یک موقعیت نشسته با پاهای کشیده ،به طوریکه حدالامکان از وسیله ثابت دور باشد را فرض کنید.
  • بررسی کنید که نوار به راحتی در اطراف پای آسیب دیده  قرار گرفته یا نه.
  • باند مقاومتی را با کشیدن انگشتان خود به سمت بدن بکشید.
  • این موقعیت را برای 5 تا 10 ثانیه نگه دارید.
  • به موقعیت شروع بازگردید.
  • تمرین را روی هر مچ پا 10 تا 20 بار تکرار کنید.

 

تقویت قدرت با تمرینات

به فرزند خود نحوه ورزش دادن به کف پا را نشان دهید.

این مانور پای آسیب دیده را از بدن کودک شما دور می کند.

برای انجام این تمرین دوباره به نوار مقاومتی یا حوله نیاز خواهید داشت.

برای انجام  این تمرین:

  • دو انتهای باند مقاومتی را در هر دو دست  خود بگیرید.
  • در یک حالت نشسته، 
  • در حالی که پاها به جلو کشیده می‌شوند،حالت قرار گیری مناسب کمر را حفظ کنید .
  • باند مقاومت را تا جایی که ممکن است محکم در اطراف توپ  کف پا قرار دهید.
  • انگشتان پا را از بدن دور کنید و باند را محکم تر بکشید.
  • قبل از بازگشت به موقعیت اصلی ، 5 تا 10 ثانیه موقعیت را حفظ کنید.
  • تمرین را برای 10 تا 20 چرخ در هر مچ پا تکرار کنید.
تقویت قدرت با تمرینات

یک تمرین وارونگی را امتحان کنید.

این تمرین بر روی چرخاندن پای آسیب دیده به سمت داخل در جهت بدن کودک شما است.

برای انجام این تمرین:

  • یک باند مقاومتی را در اطراف یک نیمکت یا یک جسم ثابت دیگر حلقه کنید.
  • پاهایتان را به جلو بکشید.
  • باند مقاومتی را محکم در قسمت بالای پا قرار دهید.
  • پای خود را به سمت داخل حرکت دهید و قوزک پا را به سمت پای دیگر بچرخانید.
  • قبل از بازگشت به وضعیت عادی ، 5 تا 10 ثانیه موقعیت را نگه دارید.
  • چرخه را 10 تا 20 بار روی هر مچ پا تکرار کنید.

 

تقویت قدرت با تمرینات

تمرین بر عکس حالت قبلی را امتحان کنید.

این تمرین بر حرکت دادن پای آسیب دیده به دور یا خارج  از مرکز بدن کودک شما تمرکز دارد.

برای انجام این تمرین ، کودک شما باید:

  • یک باند مقاومتی را در اطراف یک جسم ثابت  قرار دهید و آن را به دور این جسم بپیچید.
  • پاهایتان را به جلو حرکت دهید در حالی که نوار مقاومت به طور محکم دور پایتان حلقه شده است.
  • پای خود را از پایه میز دور کنید.
  • این باعث می‌شود تا باند فشرده‌تر شود.
  • این حالت را برای 5 تا 10 ثانیه نگه دارید و به حالت اولیه برگردید.
  • تمرین را 10 تا 20 بار در هر مچ پا تکرار کنید.

 

اطلاعات مطلب

  • پزشکی
  • 34 بازدید
  • blankblankblankblankblank (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : فخر کامبیز - دوشنبه, 02 مارس 20, 6:02 ب.ظ

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب