چگونه نخود بندری درست کنیم؟
چگونه نخود بندری درست کنیم؟
نخود بندری یک غذای بسیار خوشمزه هستش که برای سرما خوردگی هم عالیه.
نخود بندری یک غذای جنوبی هستش که ما در اینجا به شما طرز پخت انرا آموزش میدیم.
نخود به دلیل دارا بودن ویتامینB9به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک میکند.
و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد.
ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشدخوب جنین نقش دارد.
بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنینی میشود.
نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش میدهد.
و از ابتلا به برخی از سرطان ها مانند سرطان خون پیشگیری کرده و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها میشود.
خیلی عالی و خوشمزه . مرسی
نخود که نفخ میاره به نظر غذای وبی نمیاد
خواص نخود:
تقویت‌کننده قلب، رفع یبوست‌های حاد و مزمن، ضد سرفه و سرماخوردگی، از بین برنده انگل‌های روده، برطرف‌کننده درد سینه و تنگی نفس، تقویت‌کننده ریشه مو، درمان زردی، درمان دردهای کلیه و افزایش حافظه، درمان پوکی استخوان و …
تقریبا تمامی حبوبات در کنار خواصی که دارد مضراتی هم به همراه دارند که از جمله مضرات نخود می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
نخود با همه خواص بی‌شماری که دارد، نفاخ و دیر هضم می‌باشد و نباید در خوردن آن افراط کرد
مصرف نخود به دلیل نفاخ بودن در بارداری و شیردهی توصیه نمیشود
زیاده روی در خوردن آن ، برای رحم و مثانه مضر است و تازه ی آن دیرهضم است و برای زخم های کلیه و مثانه ضرر دارد.
ممنون از مطالب خوبتون
خیلی خوب بود😊😊😊
ببخشید ما زودپز نداریم ..
میشه با قابلمه معمولی این مراحل رو طی کرد ؟