ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

ده − 7 =

بستن

صرافی ملی ایران قیمت لحظه‌ای آخرین بروز رسانی 10:11:01*** 1398/05/28: قیمت فروش دلار 11700 تومان و قیمت فروش یورو 13200 تومان

تیتر اصلی روزنامه ها  دوشنبه 1398/05/28::: مردم سالاری: جعبه سیاه پتروشیمی‌گیت کیست؟ جلیل سبحانی مدیر عامل شرکت اسپک، از شرکت‌های زیرمجموعه بازرگانی پتروشیمی، اخیرا بازداشت شده است. گفته می‌شود جلیل سبحانی دارای اطلاعات ارزشمندی در مورد فساد بزرگی است که در شرکت بازرگانی پتروشیمی بلافاصله پس از خصوصی‌سازی این شرکت صورت گرفته و با تحقیق و تفحص از او، ممکن است شاه‌مهره‌های پتروشیمی‌گیت از سایه خارج شده و در معرض داوری و عدالت قرار گیرند. *** شرق: موافقان و مخالفان سخنان کرباسچی; اصلاحات یا خروج از اصلاحات *** ایران: مروری بر مواضع سید حسن نصرالله و سردار سلیمانی نسبت به ظریف; دوگانه کاذب مقاومت مذاکره; جاوید قربان اوغلو، دیپلمات پیشین در گفت‌وگو با «ایران»: مخالفان دیپلماسی برای نظام هزینه‌تراشی می‌کنند; کشتی آزاد شده ایرانی هنوز سواحل جبل الطارق را ترک نکرده که یک جریان سیاسی به سیاق همیشه، مصادره به مطلوب‌های جناحی در راستای القای دوگانه سازی‌های مختلف را کلید زده است. *** اطلاعات: در کنگره ملی و همایش سراسری الماس‌های درخشان; دکتر ظریف: موظفیم بار فشار معیشتی را از زندگی مردم برداریم *** ابتکار: دورنمای جنگ نامتقارن در یمن; همزمان با پیچیده‌تر شدن تحولات یمن، وزارت خارجه ایران روز گذشته میزبان نشستی با حضور علی اصغر خاجی، دستیار ارشد وزیر خارجه در امور سیاسی، محمد عبدالسلام سخنگوی انصارالله و سفرای چهار کشور اروپایی انگلستان، آلمان، فرانسه و ایتالیا بود. به گفته منابع خبری محور این مذاکرات در‌خصوص حل و فصل سیاسی بحران یمن، توقف جنگ و نیز راهکاری برای نجات غیرنظامیان یمنی بود. *** کیهان: خصوصی‌سازی ضروری است اما دولت وارونه اجرا می‌کند! خصوصی‌سازی از نیازهای ضروری اقتصاد است اما طی قریب به دو دهه گذشته دولت‌ها عمدتا خلاف جهت خصوصی‌سازی واقعی حرکت کرده‌اند. *** دنیای اقتصاد:  مهار تورم با کنترل قیمت‌ها؟ ۹۲ درصد رای منفی دادند; استیضاح قیمت‌گذاری دستوری; ۹۲ درصد شرکت‌کنندگان در نظرسنجی یک برنامه تلویزیونی، رای به ناموفق بودن قیمت‌گذاری دستوری دادند. این رای تاییدکننده نظر کارشناسانی است که اعتقاد دارند تنظیم بازار با هدف کنترل تورم محکوم به شکست است. *** آرمان امروز:  كاهش قيمت‌ مسكن كليد خورد; کارشناسان می‌گویند در ماه‌های بهمن‌، اسفند و اردیبهشت‌ که جزو ماه‌های پرمعامله محسوب می‌شوند، شاهد عملکردهای هیجانی در بازار مسکن بودیم. اما هیچ‌گاه این هیجانات در بازار پایدار نمی‌ماند و آنگونه که از اظهارات بنگاهداران مسکن بر می‌آید پس از سومین ماه سال، کسادی در بازار مسکن حکفرما شده است. ***

چگونه کبد خود را پاکسازی کنیم؟

چگونه کبد خود را پاکسازی کنیم؟

کبد دومین,بزرگترین و مهمترین ارگان بدن انسان میباشد که مسئول تصفیه و دفع سموم خطرناک از خون انسان میباشد.

برنامه های پزشکی زیادی برای رفع سموم از کبد وجود دارند.

اگر برخی عادت های ساده و طبیعی را در زندگی روزمره خود رعایت کنید می توانید یک کبد سالم داشته باشید.

اگر از رژیم های غذایی برای داشتن کبدی سالم استفاده می کنید,حتما با پزشک متخصص در ارتباط باشید.

مطالب مرتبط


گام 1 - نوشیدن مایعات صحیح

نوشیدن مایعات صحیح

کاهش مصرف الکل و کافئین 

از اصلی ترین مقصر های آلوده کننده کبد الکل و کافئین میباشد گه عملکرد صحیح آن را مختل می کنند.

کبد خود را با کاهش مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار پاکسازی کنید.

نوشیدنی های بدون الکل را جایگزین نوشیدنی های الکل دار کنید.

در ادامه مایعات مناسب کبد را بررسی خواهیم کرد.

 

 

 

نوشیدن مایعات صحیح

آب زیاد بنوشید

سموم موجود در کبد را با نوشیدن روزانه حداقل 2 لیتر آب از بدن خود دفع کنید.

نوشیدن آب زیاد باعث تولید نیترات در بدن می شود که به طور طبیعی به سلول های کبد اجازه بازسازی خود را می دهد.

آب زیاد , به کبد کمک می کند تا بتواند سموم بیشتری را از بدن خارج کند.

کبد با نوشیدن آب زیاد, سریع تر عمل می کند.

 عملکرد سریع کبد باعث افزایش انرژی شما در طول روز می شود.

نوشیدن مایعات صحیح

اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی خود

روزانه یکبار آبلیمو و یا چای لیمو بنوشید.

 لیمو عمل هضم و گوارش را سرعت می بخشد.

آبلیمو یا نوشیدن چای لیمو به صفرای کبد در عمل پاکسازی بهتر کمک می کند.

 لیمو تا حد زیادی از به وجود آمدن سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند.

 

نوشیدن مایعات صحیح

چای سبز بنوشید

چای سبز حاوی ماده ای گیاهی به نام کاتچین میباشد که خود نوعی گیاه ضداکسیداسیون است که عملکرد کبد را تقویت می کند.

این ماده به کاهش تجمع چربی در کبد کمک می کند.

 

 

 

 

 

 

نوشیدن مایعات صحیح

نوشیدن آبمیوه های طبیعی

میوه ها مانند توت فرنگی ,  تمشک, بلوبری و شاه توت همگی  به سلامتی کبد کمک می کنند.

این میوه ها اسید های ارگانیک تولید می کنند که سطح قند خون را کاهش می دهند.

آبمیوه های طبیعی به چربی سوزی بیشتر کمک می کنند.

گام 2 - تغذیه سالم داشته باشید

تغذیه سالم داشته باشید

تغذیه سالم:

 خودداری از مصرف غذاهایی که به بدن شما آسیب می رسانند.

 غذاهایی که حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده ,کلسترول و پرچرب هستند , میتوانند باعث تجمع و  افزایش چربی در کبد شوند. 

کبد خود را با جلوگیری از مصرف این مواد سالم نگهدارید.

تغذیه سالم به کبد کمک میکند تا بتواند سلول های خود را احیاء کند.

موارد زیر حتما رعایت شوند:

  • عدم مصرف فست فود
  • عدم مصرف شیرینی ها با رنگ مصنوعی
  • عدم مصرف شیرین کننده های مصنوعی

 

گام 3 - گیاه درمانی

استفاده از ریشه گیاهان :

ریشه گیاهان در امر دفع سموم بدن , حفظ سلامتی سلول های کبد, نقش موثری دارند.

گیاه درمانی  عملکرد سالم کبد را تقویت می کند.

مصرف دم کرده های گیاهی و اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی,می تواند عملکرد صحیح کبد را تنظیم کند.

عرق کاسنی نیز در عمل پاکسازی کبد بسیار تاثیر گذار است . حداقل سه بار در هفته یک استکان عرق کاسنی بنوشید.

 

 

گام 4 - ترک عادت های ناسالم زندگی روزمره

ترک عادت های ناسالم زندگی روزمره

 کاهش استرس زندگی :

موقعیت و شرایط استرس زا و اظطراب آور باعث آزاد شدن هورمون هایی از جریان خون میشوند .

آزاد شدن برخی هورمون ها,انباشته شدن سموم در کبد را به دنبال دارد.

با تجمع سموم در کبد عملکرد آن کاهش پیدا می کند.

استرس را در زندگی خود تا جایی که ممکن است, به حداقل برسانید.

با انجام برخی فعالیت ها مانند یوگا و مدیتیشن می توانید تا حد زیادی استرس را از خود دور کنید.

اطلاعات مطلب

  • پزشکی
  • 234 بازدید
  • (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
    Loading...
  • آخرین ویرایش توسط : بهناز زارع - سه‌شنبه, 09 آوریل 19, 12:53 ب.ظ

دیدگاه کاربران

  1. Avatar
    میلاد جدیری - 2019/04/08 - 4:52 ب.ظ
  2. Avatar
    حجت شایا - 2019/05/28 - 6:15 ب.ظ
  3. طناز مهدی نژاد
    طناز مهدی نژاد - 2019/08/13 - 12:27 ب.ظ
  4. Avatar
    ندا میلانچیان - 2019/08/13 - 11:47 ب.ظ
  5. سبا فتحی
    سبا فتحی - 2019/08/14 - 1:16 ب.ظ

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب


تازه‌ترین جزئیات از ساخت داروی “درمان تومور مغزی” توسط متخصصان ایرانی; رئیس مرکز تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان تازه‌ترین جزئیات از ساخت داروی “درمان تومور مغزی” توسط متخصصان ایرانی با عنوان “نانودارو کورکومین” را تشریح کرد. پروفسور علی ‌گرجی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در استان تهران، در پاسخ به این سؤال که نانوداروی کورکومین چگونه می‌تواند با تومور مغزی مبارزه کند، اظهار داشت: نانوداروی کورکومین که ماده اصلی آن زردچوبه است برای درمان سرطان مغز به‌کار می‌رود و حتی در علم قدیم و طب سنتی زردچوبه داروی ضدالتهاب معرفی شده و در تحقیقات زیادی که روی سلول‌های سرطانی مختلف انجام شده است ثابت شد زردچوبه نه‌فقط برای سرطان مغز بلکه در درمان سرطان‌های دیگر مانند سرطان پستان و سرطان روده هم مؤثر است.

خبرگزاری فارس: رابطه‌بازان و مفسدان در آینده کشور هیچ جایی ندارند; رئیس قوه قضائیه در مراسم تشییع شهدا، گفت: خون شهدا این نظام را تضمین کرده است، آینده از آنِ متقین است و پولداران و رابطه‌بازان و مستکبران و مفسدان در آینده هیچ جایی ندارند.