انتخاب عینک آفتابی مناسب سایز چهره، رنگ پوست، رنگ چشم، مناطق استفاده از عینک آفتابی پارامترهای تاثیر گذار بر روی انتخاب عینک آفتابی است. با این ...

دوخت پاترون کمک می کند عیوب احتمالی اندام شناسایی و اشکالات الگو برطرف گردد . در پاترون بالا تنه و آستین به این موارد دقت کنید ...

برای درست کردن کت از الگوی پاترون استفاده می کنیم و خطوط نقطه چین پاترون ما می باشد به خط وسط جلو 3 سانت اضافه می ...

می گویند وقتی برای مصاحبه شغلی می روید ، حسابی به تیپ و قیافه تان برسید و بهترین لباس هایتان را بپوشید گرچه توانایی های ...

در این مقاله به پرورش ماهیچه های شانه از عضلات ارادی خواهیم بود با ما باشید تا از سلامت و تناسب اندام بهره مند گردید ...

  در بخش قبل ( چگونه سیکس پک بسازیم-بخش--مقدمه )به شروع یک رژیم مناسب و استارتی برای سیکس پک دار شدن با ورزش های هوازی پرداختیم ، در ...

 7نکته که در مورد لباس پوشیدن باید رعایت کنید . لباس پوشیدن و دنیای مد هم برای خودش قوانینی دارد. برای مثال شما باید لباسی بپوشید ...