گام 1 - فوق معجون

فوق معجون

داشتن بدن سالم و نیرومند نیازمند ورزش و بدن سازی مناسب می باشد و این ورزش نیاز به انرژی فراوانی دارد تا بتواند سوخت و ساز و عضله سازی مورد نیاز خود را انجام دهد.

امروزه این انرژی را از طریق داروهای شیمیایی که در بازار موجود است  می توان براحتی تامین کرد اما این مواد شیمیایی و آزمایشگاهی عوارض جبران ناپذیری را می تواند در آینده به دنبال داشته باشد.

ما در این مطلب میخواهیم با مواد کاملا طبیعی و در عین حال مقوی طرز تهیه یک فوق معجون مقوی و بسیار خوشمزه را به شما آموزش دهیم.

گام 2 - طرز تهیه

طرز تهیه

مواد لازم

شیر  نیم لیتر

موز  ۲ عدد

خرما ۲ عدد

عسل ۴ قاشق مرباخوری

مغز گردو  ۲۵ گرم

مغز بادام ۲۵ گرم

مغز پسته ۲۵ گرم

مغز فندق ۲۵ گرم