ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

3 × 5 =

بستن
بستن

چگونه یک بانوی دوست داشتنی باشیم؟

چگونه یک بانوی دوست داشتنی باشیم؟

آموزش تلاش برای بودن یک بانوی دوست داشتنی

منظور از رفتار مانند خانمها توسط جامعه تصمیم گرفته شده است

بدین معنی که تغییر رفتار زنانه با تغییر دیدگاه جامعه در مورد زنانگی تغییر خواهد کرد.

اما چند ویژگی بانوی نمونه وجود دارد که همیشه مهم خواهد بود زیرا آنها ویژگیهای قابل تحسینی دارند

که همه افراد خوب با آنها به اشتراک می گذارند ، مانند مهربانی و صداقت ، لطف و سبک  احترام به خود و دیگران.

بطور کلی ، خانم بودن به معنای واقعی به معنای داشتن یک شخصیت شایسته و مؤدب است

و به خوبی با خود و دیگران رفتار خواهد کرد.

مطالب مرتبط


گام 1 - دوست داشتن و مراقبت از خود

دوست داشتن و مراقبت از خود

1-عادت های سالم و بهداشت خوب را تمرین کنید.

مراقبت از خود می تواند غذا خوردن ساده باشد ، به طور منظم ورزش کنید ، مراقب بدن باشید

و هر شب به اندازه کافی بخوابید. نه تنها شما سالم و مناسب خواهید ماند

بلکه همچنین برای هر کاری هوشیار و آماده خواهید بود.بهداشت مناسب همچنین برای سلامتی ضروری است

و باعث می شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید.

نکته1: روزانه دوش بگیرید ، موهای خود را تمیز نگه دارید ، هر روز نخ دندان بزنید

و حداقل روزی دو بار دندان های خود را مسواک بزنید. ناخن های خود را مرتب و تمیز نگه دارید.

لازم نیست که با لوسیون ها ، کرم ها ، لایه بردارها و سایر محصولات زیبایی را استفاده کنید

و یک نوار مناسب صابون ، پارچه صورت و مرطوب کننده گزینه های خوبی برای شما هستند.

نکته2: یک صبحانه سالم بخورید. این امر به ویژه برای كودكان و نوجوانان كوچك بسیار مهم است

زیرا باعث انرژی روزانه می شود و منجر به پیشرفت تحصیلی و ورزشی می شود.

نکته3: بسیار خوب است که یک‌بار در یک زمان غذاهای کم‌ارزش را امتحان کنید

اما به طور کلی تلاش کنید تا انتخاب‌های غذایی سالم داشته باشید.

نکته4: صبح ها ورزش کنید. ممکن است در ابتدا مشکل باشد ، اما بدن شما تنظیم می شود.

شروع تمرین صبحگاهی متابولیسم شما را آغاز می کند و به شما اندورفین عجولانه می بخشد

که روحیه شما را بهبود می بخشد ، شما را از خواب بیدار می کند و به شما در تمرکز کمک می کند.

نکته5: نوجوانان و بزرگسالان جوان بین 7 تا 10 ساعت خواب شبانه نیاز دارند 

بنابراین به خاطر دوستان ، کار یا هر چیز دیگری خواب را قربانی نکنید.

دوست داشتن و مراقبت از خود

2-بالغ باشید و به دنبال تعادل باشید.

بلوغ از مستقل بودن، اعتماد به نفس و کنترل می‌آید.

احتمالاً این جمله را "همه چیز را با میانه‌روی جلو ببرید" را شنیده ید و این امر در مورد تمام جنبه‌های زندگی صدق می‌کند.

زندگی تماماً در مورد یافتن تعادل بین چیزهایی است که دوست دارید و چیزهایی که باید انجام دهید

کارهایی که باید انجام دهید و چیزهایی که جالب هستند و آن‌هایی که ضروری هستند.

همان فرصت را به خودتان بدهید، با آموزش دادن به خودتان و ماندن در مدرسه، تعیین اهداف

و داشتن انتظارات از خودتان و دیگران، اما در طول راه از زندگی لذت ببرید.

نکته1: تصمیم به استفاده لوازم آرایشی بکنید از تن و رنگ هایی استفاده کنید که زیبایی طبیعی شما را تکمیل و برجسته کند

به یاد داشته باشید که بیش از حد استفاده نکنید.سعی کنید چهره طبیعی حفظ شود.

همین مورد در مورد جواهرات و لوازم جانبی نیز صادق است.

نکته2: سخت کار کردن مهم است ، اما آرامش و تفریح ​​نیز مهم است.

یک خانم باهوش و بالغ می داند چه موقع برای خودش وقت بگذارد.

دوست داشتن و مراقبت از خود

3-با خود با عزت و احترام رفتار کنید.

دوست داشتن و احترام گذاشتن به خود یعنی قدردانی از اینکه شما منحصر به فرد هستید و نسبت به خودتان واقعی هستید.

ارزشهای خود را برای شخص دیگری به خطر نیاندازید و سعی نکنید کسی را تغییر دهید که تحت تأثیر قرار دادن هر کسی باشد.

به کسی که هستید اطمینان داشته باشید و مردم به قدرت شما جذب خواهند شد.

نکته1: یاد بگیرید که چطور بگویید "نه" و از گفتن آن نترسید اگر با چیزی راحت نیستید.

فشار همسالان یک نیروی قوی است، اما مقاومت در برابر وسوسه انجام کاری که تنها با آن مطابقت داشته باشد

بخشی از آگاهی شما از هویت شما و چسبیدن به هدفتان است.

دوست داشتن و مراقبت از خود

4-لباس بپوشید تا خود را تحت تأثیر قرار دهید.

زندگی شما را در موقعیت هایی قرار می دهد مانند مدرسه ، محل کار ، کلوپ ها ، جلسات و مکان های دیگر

همه انتظارات متفاوتی در مورد لباس خواهند داشت. نکته مهم این است که به راحتی لباس بپوشید.

لباس پوشیدن به شکلی است که شخصیت شما را نشان می دهد 

نه لباس پوشیدن بی روح و نه پوشیدن لباس آشکارا که فقط برای جلب توجه دیگران است.

احساس اعتماد به نفس شما را باهوش و قدرتمند می کند.

نکته1: لباس ها همیشه باید تمیز و مرتب باشند.

نکته2: لباس های تولید شده با کیفیت بالا یک سرمایه گذاری است 

اما ماندگاری بیشتری دارند و جلوه بیشتری به پوشنده لباس می دهند.

گام 2 - با دیگران با احترام و عزت رفتار کنید

با دیگران با احترام و عزت رفتار کنید

1-قابل قبول باشیدو تحمل کنید.

 شما مجبور نیستید ارزش‌های دیگران را به اشتراک بگذارید

اما تلاش کنید تفاوت‌های فردی را که فرد را منحصر به فرد می‌کند، درک و قبول کنید.

آداب و رسوم و عادات زندگی دیگران را تحمل کنید و آن‌ها هم همین کار را برای شما انجام خواهند داد.

مردم در اندازه‌های مختلف، شکل‌ها و رنگ‌های مختلف می‌آیند و دارای پس‌زمینه‌های و باورهای بسیاری هستند.

نکته1: شهامت ایستادگی در برابر ناشکیبایی و ظلم را داشته باشید.

این می‌تواند به شکل نژادپرستی، تبعیض جنسی، تعصب مذهبی، و یا هر نوع تعصب دیگری باشد.

به مردم بگویید که آیا آنها ناعادلانه عمل می کنند یا با تعصب رفتار می کنند و آنها را ترغیب می کنند که بازتر عمل کنند.

نامه هایی بنویسید یا از رسانه های اجتماعی برای هشدار دادن به دولت ، روزنامه ها

مشاغل یا گروه های حقوق بشر در مورد اقدامات یا سیاست های ناعادلانه استفاده کنید.

نکته2: قبل از اینکه آنها را بشناسید دیگران قضاوت نکنید و سعی کنید فرضیاتی انجام ندهید.

اگر به کسی کنجکاو هستید ، از او سؤال کنید. او ممکن است راحت به شما پاسخ ندهد (به خصوص اگر شما غریبه باشید) 

اما درخواست صدمه ای نمی زند ، و او از تلاش شما قدردانی می کند.

نکته3: اگر می بینید دوستان یا همکلاسی ها در حال بحث و گفتگو هستند ، صلح را با ارائه بحث و گفتگوهای متوسط ​​ارتقا دهید.

یک مجری به افراد کمک می کند تا ارتباط برقرار کنند و اطمینان حاصل کنند که گوینده ها نوبت خود را حفظ می کنند.

با دیگران با احترام و عزت رفتار کنید

2-اهانت آمیز یا توهین آمیز نباشید.

هیچ کس آدم بی ادب و توهین آمیز را دوست ندارد.

اگر نمی توانید چیز خوبی بگویید ، اصلاً حرفی نزنید ، اصلاً چیزی نگویید.

اگر کسی نسبت به شما بی ادب است ،بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که دور شوید.

به او بگویید که رفتار او را درک نمی‌کنید, اما او را عصبانی نکنید

و با بازگشت دوباره عکس العملی را نشان ندهید.

نکته1: دیگران را مسخره نکنید و به احساسات شخص دیگری نخندید.

نکته2: از فحش دادن و گفتن لطیفه توهین‌آمیز خودداری کنید.

از جوک‌ها که به خاطر فرهنگ، ظاهر، جنسیت، گرایش جنسی

و یا مسائل شخصی دیگر سرگرم‌کننده باشند خودداری کنید.

نکته3: نسبت به نیازهای دیگران حساس باشید و عمداً دیگران را ناراحت نکنید.

برای مثال، اگر دوست شما بی‌نهایت خجالتی است

او را به عنوان مرکز توجه قرار ندهید، چون خجالت‌زده می‌شود.

با دیگران با احترام و عزت رفتار کنید

3-به افراد دیگر احترام بگذارید.

با توجه به احساسات آنها و با صداقت و منصف بودن می توانید به دیگران احترام بگذارید.

این به آنها می گوید که شما اهمیت می دهید ، که شما یک فرد خوب هستید 

و شما مستحق احترام آنها هستید. و این فقط در مورد والدین ، ​​معلمان و افراد مسن تر از همه صدق نمی کند

و همه سزاوار احترام, پیر و جوان هستند و شما می‌توانید این کار را با ادب, مودب بودن و قابل‌اعتماد بودن انجام دهید.

نکته1: یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای نشان دادن احترام, احترام گذاشتن به زمان و وقت‌شناس بودن است.

نکته2: خطاب به افراد با عناوین مناسب احترام مانند آقای و خانم.

نکته3: قول بدهید.

با دیگران با احترام و عزت رفتار کنید

4-در طول بحث ، توجه کامل خود را به دیگران نشان دهید.

با گوش دادن فعال با توجه به آنچه مردم می گویند و تلاش برای درک معنای آنها گوش دهید تمرین کنید.

مردم همیشه با احساسات و اهداف خود مقدم نیستند ، و اگر مطمئن نیستید

صحیح است درخواست توضیح دهید. در حین مکالمه با شخصی:

  • تلفن را کنار بگذارید و به او توجه کنید.
  • تماس چشمی برقرار کنید و آنچه را که او می‌گوید تایید کنید.
  • از زبان بدنی خود آگاه باشید. دست‌هایتان را به طور طبیعی در کنار خود نگه دارید.
  • حرف طرف مقابل را قطع نکنید و هنگامی که نظر خود را مطرح کردید ، به او فرصتی برای پاسخ دادن بدهید.
  • همچنین به لبخند زدن در صورت لزوم و عکس العمل با بیان های ظریف صورت را انجام دهید.
با دیگران با احترام و عزت رفتار کنید

5-صادق و فروتن باشید.

درمورد چیزهایی که دارید حرف نزنید، مثل دوستان یا پول، زیرا مغرورانه است.

از صحبت کردن در مورد همه کارهای بزرگی که انجام داده اید ، خودداری کنید 

زیرا باعث ناراحتی افراد می شود. مردم می گویند صداقت بهترین سیاست است

و این در مورد دوستان ، خانواده ، همکاران ، دانشجویان دیگر و سایر افراد در زندگی شما صادق است.

وقتی گرفتار می شوید دروغ گفتن بی ادبی ، بی احترامی و شرم آور است ، بنابراین حقیقت همیشه گزینه بهتری است.

گام 3 - تمرین مهربانی و ادب

تمرین مهربانی و ادب

1-مودب و بخشنده باشید.

مودبانه بودن چیزی نیست که مردم آن را تشخیص ندهند

اما مطمئناً در صورت عدم وجود آن توجه می کنند. رفتارها و قوانین و مقررات در همه بخش های زندگی مهم است

خواه در مدرسه ، محل کار ، صرف شام با دوستان ، در یک جلسه کاری یا حتی فقط از طریق تلفن.

مودب بودن به کسی می گویند که به شما احترام بگذارد و ملاحظه شما را بکند.

نکته1: اگر احساس می کنید در این بخش کمبود دارید ، خود را در یک کلاس کلاس آداب و معاشرت ثبت نام کنید.

نکته2: در را برای مردم نگه دارید.

نکته3: نام افراد جدیدی را که با آنها ملاقات می کنید به یاد داشته باشید.

هنگام مراجعه به آنها ، با نام آنها تماس بگیرید.

هنگامی که برای اولین بار با شخص جدیدی آشنا شدید

اگر در به خاطر سپردن نامها مشکلی دارید ، نام او را سه بار تکرار کنید.

نکته4: در شایعات شرکت نکنید.

تمرین مهربانی و ادب

2-سلام و احترام به مردم.

خود را برای افراد جدید معرفی کنید و برای افرادی که یکدیگر را نمی شناسند معرفی کنید

و با آنها آشنا شوید. از انجام اولین حرکت با یک فرد جدید در یک محیط اجتماعی نترسید.

احتمال دارد که او خیلی خجالتی باشد که به طرف شما بیاید

و او قدردانی خواهد کرد که شما شجاعت نزدیک شدن به او را داشتید.

نکته1: تعریف و تمجید یک راه عالی برای شروع یک گفتگو هستند.

به او بگو که از چکمه‌هایش یا پیراهنش خوشتان می‌آید، یا چیز دیگری در این مورد به او بگویید.

نکته2: از او چیزی در مورد خودش بپرسید تا حرف در کنترل شما باشد.

زمانی که مناسب است، یک چیز شخصی (اما نه بیش از حد خودمانی)

در مورد خودتان به او بگویید تا این مانند یک مکالمه باشد و نه یک بازجویی.

نکته3: از بحث های حساس مانند دین و سیاست فاصله بگیرید.

با صحبت های کوچک شروع کنید و مکالمه را سبک نگه دارید.

تمرین مهربانی و ادب

3-بگویید لطفا ، متشکرم و متاسفم.

اگر از کسی درخواست لطف کرده اید ، بگویید "لطفا" حتی اگر بطور مثال فقط از او خواسته اید فلفل را به شما بدهد.

وقتی او این کار را کرد "متشکرم" را بگویید.هنگام تحقق اهداف خود به مردم تبریک بگویید 

زیرا همه دوست دارند که به خاطر سخت کوشی شناخته شوند. اگر اشتباه کردید ، از عذرخواهی نترسید.

لازم نیست که از هر چیز کوچک عذرخواهی کنید اما یک اشتباه "من متاسفم" وقتی اشتباه می کنید

می توانید روابط را اصلاح کنید و به دیگران نشان می دهید که به احساسات آنها اهمیت می دهید

و به اندازه کافی قوی هستید که وقتی اعتراف می کنید که اشتباه کردید.

نکته1: وقتی قدردانی و سپاسگزاری خود را ابراز می‌کنید، صادق باشید. اگر شما چیزی بگویید

بدون این که معنی آن‌ را توضیح دهید یا اصلا خودتان متوجه نشوید

که چه چیزی می گویید افراد از عدم خلوص نیت شما آگاه خواهند شد.

تمرین مهربانی و ادب

4-رفتارهای خوب غذا خوردن را تمرین کنید.

آداب و رسوم غذا خوردن می تواند کاملاً پیچیده باشد 

به خصوص در یک مرکز غذاخوری خوب با چندین دوره که به وسایل بی شماری نیاز دارند.

اما هر وعده غذایی مستحق احترام به برخی از قوانین اصلی است ، و قوانین اساسی شامل:

  • با دهان بسته بجوید و با دهان پر حرف نزنید.
  • به چیزهایی که سر میز غذاخوری دستتان نمی رسد از بقیه بخواهید به شما بدهند.
  • هر بار یک خوراکی را برش دهید و هربار فقط یک لقمه بخورید.
  • صاف بنشینید و آرنج‌هایتان را از روی میز کنار بگذارید.
  • از دستمال خود برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید.
  • "مرا ببخشید" قبل از اینکه میز رو ترک کنید.
  • تا زمانی که جویدن خود را تمام نکردید ، نوشیدنی خود را ننوشید.
تمرین مهربانی و ادب

5-سخاوتمندانه رفتار کنید و کمکی بهم دیگر ‌کنید.

زن بودن هیچ ربطی به خانه شما ندارد، چه ماشینی  پدر و مادرتان رانندگی می‌کنند

یا چقدر پول دارید درعوض ، خانم بودن مثل آقا بودن ، با مهربانی و شخصیت شما ارتباط دارد.

  • لباس های قدیمی را به خیرین اهدا کنید.
  • در جامعه خود فعال باشید. با همسایگان خود آشنا شوید.
  • اگر کسی را در حال نیاز ملاقات کردید، کمک کنید.
  • از افرادی استقبال کنید که به محله شما تازه آمده اند.
تمرین مهربانی و ادب

6-داوطلب شوید و صدقه دهید.

داوطلبانه یک راه عالی برای درگیر شدن ، ملاقات با افراد جدید ، کمک به جامعه شماست

و به کارفرمایان آینده نگر نشان می دهد که شما متعهد و سخاوتمند هستید.

نکته1: بانک‌های غذایی نیازمند کمک به دست و غذا در دور اول (نه فقط در اطراف تعطیلات) هستند.

اگر می‌توانید در تعطیلات آخر هفته کمک کنید، یا با مدرسه خود درباره سازماندهی یک برنامه غذایی صحبت کنید.

نکته2: زمان را با افراد مسن سپری کنید. آن می‌تواند در خانه، در بیمارستان

یا در یک مرکز درمانی، احساس تنهایی کند، و شهروندان مسن اغلب از داشتن

فردی برای صحبت کردن، بازی کردن یا صرف زمان با آن‌ها لذت می‌برند.

نکته3: با سرپناه حیوانات محلی خود صحبت کنید تا ببینید آیا وظایفی وجود دارد که بتوانید به آنها کمک کنید.

نکته4: در مورد موسسات خیریه و سازمان‌های تحقیقاتی که می‌توانید با آن‌ها هم‌کاری کنید را اعلام آمادگی کنید.

تمرین مهربانی و ادب

7-دانش یا تخصص خود را به کسانی که به آن نیاز دارند پیشنهاد دهید.

این می تواند به آسانی به عنوان تدریس سایر هموطنان در موضوعاتی که از آنها برتری دارید

یا کمک به دوستان برای مطالعه برای تست ها و امتحانات باشد.

نکته1: به کودکان کوچکتر در مدرسه یا جامعه خود که در حال یادگیری خواندن و نوشتن هستند کمک کنید.

نکته2: درس‌هایی را برای افراد مسن‌تر در جامعه فراهم کنید

که می‌خواهند از کامپیوتر یا تکنولوژی‌های دیگر استفاده کنند.

نکته3: به بچه‌های کوچک‌تر بیاموزید که چطور می‌توانید ورزشی را بازی کنید که در آن خوب هستید.

تمرین مهربانی و ادب

8-بدانید که چگونه مکالمه کنید.

صحبت با غریبه ها می تواند دشوار باشد ، اما هر چه بیشتر و زودتر انجام دهید راحت می شوید.

به دیگران فرصتی برای گفتگو دهید و اگر برای بحث و گفتگو چیزی را ندانستید چند سوال بپرسید.

مردم دوست دارند درباره خودشان صحبت کنند و این مودب است که به آنچه می گویند

علاقه واقعی نشان دهند. یکی از مهمترین جنبه های انجام مکالمه توانایی گوش دادن به شماست.

نکته1: سعی کنید سرگرمی هایی را به اشتراک بگذارید که می توانید در مورد آنها بحث کنید.

نکته2: از اخبار و رویدادهای جهانی مطمئن شوید. این برای دانش خودتان مهم است

و این موضوعات همچنین به طور مکرر در مکالمه مطرح می شوند.

نکته3: به آرامی و واضح صحبت کنید.از کلمات نفرین و زبان عامیانه دوری کنید.

نکته4: دانش کلید است: هرچه بیشتر بدانید

احتمال بیشتری وجود دارد که زمینه مشترک با غریبه‌ها را پیدا کنید.

نکته5: از موضوعات خسته‌کننده یا منفی اجتناب کنید که ممکن است

وضعیت مکالمه، مانند مرگ، جنگ، خشونت و یا مواد مخدر را کاهش دهند.

اطلاعات مطلب

  • اعتماد
  • 496 بازدید
  • blankblankblankblankblank (No Ratings Yet)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : مهدی هاتفی نیا - شنبه, 28 سپتامبر 19, 6:11 ب.ظ

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب