گام 1 - تهیه ی آبمیوه

تمام مواد لازم را جمع آوری کنید ( بهتر است آبمیوه ها را خودتان بصورت طبیعی و در خانه درست کنید). در این مرحله مزایای میوه های مورد استفاده را ارائه می دهیم : آب لیمو برای پوست مفید است، عسل برای سلامتی کل بدن بسیار موثر است، پرتقال حاوی ویتامین c است و آب سیب مانند یک فنجان قهوه در صبح عمل می کند و شما را هوشیارتر و شاداب تر می کند آب نیز باعث سلامتی پوست و از بین بردن جوش های صورت می شود.

تهیه ی آبمیوه

در ابتدا یک قاشق عسل را به لیوان بریزید.

تهیه ی آبمیوه

سپس آب را به آن اضافه کنید.

تهیه ی آبمیوه

آب مرکبات (مانند لیمو، پرتقال و …) را اضافه کرده و ترکیب کنید.

تهیه ی آبمیوه

سپس آبمیوه های دیگر (آبمیوه های دلخواه) مانند آب سیب را اضافه کنید.

تهیه ی آبمیوه

آبمیوه را به خوبی به هم بزنید تا کاملا مخلوط شود.

تهیه ی آبمیوه

آبمیوه را به یک کاسه بریزید .

تهیه ی آبمیوه

می توانید آن را با لیمو تزئین کرده و در صبحانه میل کنید.