ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

1 × 4 =

بستن
بستن

چگونه کسی که شما را تعقیب می‌کند واکنش نشان دهید؟

چگونه کسی که شما را تعقیب می‌کند واکنش نشان دهید؟

آموزش برخورد با یک تعقیب گر

صدمه دیدن یک تجربه وحشتناک است که باعث می شود فرد احساس ترس و ناتوانی کند.

تقریباً از هر ۴ زن ۱ و از هر ۱۳ مرد ۱ نفر  قربانی صدمه دیده در زندگی خود هستند

و معمولاً قربانی عامل را می شناسد. اگر فکر می کنید در حال بدبختی هستید 

می توانید برخی اقدامات را برای ایمن ماندن و ایجاد پرونده ای در برابر صدمه  خود انجام دهید.

به یاد داشته باشید ، اگر احساس کردید که در معرض خطر فوری هستید 

همیشه با ۹۱۱ تماس بگیرید ، یا فکر می کنید دنبال می شوید.

مطالب مرتبط


گام 1 - برقراری ارتباط

برقراری ارتباط

1-از ارتباط با تعقیب گر اجتناب کنید.

رفتار یک تعقیب گر باعث می‌شود احساس کنند که قدرت تسلط بر شما را دارند.

اگر به آن‌ها واکنش نشان دهید، حتی به آن‌ها بگویید که شما را تنها بگذارند

آن‌ها با موفقیت شما را دستکاری کرده‌اند تا به آن‌ها پاسخ دهید. هرگز واکنش نشان ندهید.

نکته1: به هیچ یک از متون، ایمیل‌ها، یا نظرات وب سایت آن‌ها پاسخ ندهید.

به جای آن، تمام این ارتباطات را برای مدارک ذخیره کنید.

نکته2: اگر تعقیب گر را دیدید سعی کنید هیچ واکنشی را نشان ندهید.

تعقیب گر می‌خواهد شما را ببیند که نسبت به این که آن‌ها کنترل دارند واکنش نشان می دهد.

نهایت تلاش خود را بکنید که نمای بیرونی و آرامی را نشان دهید، و خود را آدم تسلیم شده نشان ندهید.

برقراری ارتباط

2-همه تهدیدها را جدی بگیرید.

اگر فرد تعقیب گر مستقیم یا غیرمستقیم تهدید کرده است که به شما آسیب برساند 

به آنها ایمان داشته باشید. بلافاصله با نیروی انتظامی تماس بگیرید و برنامه ها را برای امنیت در نظر بگیرید.

نکته1: دقت کنید که تمام جزئیات تهدید را زمانی که در مکانی امن هستید ثبت و گزارش کنید.

نکته2: شخص متخلف نیز ممکن است شما را تهدید کند تا بتواند شما را بترساند به ویژه اگر قبلاً در رابطه با آنها بوده اید.

اگر این اتفاق بیفتد با نیروی انتظامی تماس بگیرید. اجازه ندهید که این کار را با شما بکند.

برقراری ارتباط

3-در فن آوری خود تغییراتی ایجاد کنید.

اگر شخص گیرنده شما به تلفن یا رایانه شما دسترسی داشت ، از موارد جدید استفاده کنید.

قدیمی ها ممکن است به دستگاه های جاسوسی یا ردیابی GPS آلوده شده باشند.

یک آدرس ایمیل و شماره تلفن جدید دریافت کنید.

نکته1: از آدرس ایمیل جدید خود برای مخاطبین نزدیک خود ایمیلی ارسال کنید.

شما می توانید بگویید"من مجبور شدم آدرس ایمیل خود را تغییر دهم زیرا در حال حاضر توسط شوهر سابقم مورد آزار و اذیت قرار می گیرم.

من می خواهم که این آدرس را با دیگران به اشتراک نگذارید مگر اینکه اجازه من داشته باشید."

نکته2: کلمه عبور خود را برای همه حساب های آنلاین ، از جمله وب سایت های بانکی ، خرید و سرگرمی تغییر دهید.

نکته3: ممکن است بخواهید ایمیل و شماره‌تلفن قدیمی خود را فعال نگاه دارید

تا مدارک خود را در برابر تعقیب کنندگان جمع‌آوری کنید، اما این اطلاعات را به همراه نیروهای انتظامی ارسال کنید.

گام 2 - دریافت حمایت از خانواده و دوستان

دریافت حمایت از خانواده و دوستان

1-دیگران را از وضعیت خود مطلع کنید.

یکی از مهمترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که مردم راجب موارد اتفاق افتاده مطلع شوند.

به اشتراک گذاشتن نگرانی های خود با افرادی که به آنها اعتماد دارید ، شبکه پشتیبانی بسیار مورد نیاز شما را بدست می آورد.

این افراد همچنین می توانند توجه شما را حفظ کنند و به شما در حفظ امنیت کمک کنند.

نکته1: به افرادی که به آنها اعتماد دارید بگویید ، مانند اعضای خانواده ، دوستان نزدیک ، معلمان ، همکاران یا افراد جامعه مذهبی.

نکته2: همچنین ممکن است شما بخواهید افراد را در نقش های محافظتی در مدرسه یا کار خود در مورد وضعیت خود آگاه سازید.

به عنوان مثال ، به مدیر مدرسه ، مسئول دانشگاه یا شرکت امنیتی در محل کار خود اطلاع دهید.

نکته3: عکس تعقیب کننده را به مردم نشان دهید یا توضیحی دقیق از ظاهر آن به پلیس و نزدیکان بدهید.

به آنها بگویید که اگر فرد را ببینند چه کاری باید انجام دهند. به عنوان مثال "لطفاً اگر او را دیدید 

سریعاً با پلیس تماس بگیرید. و لطفاً برای من متن ارسال کنید تا بتوانم دور بمانم".

دریافت حمایت از خانواده و دوستان

2-از حریم خصوصی در رسانه های اجتماعی و از دوستان خود بخواهید که هیچ گونه اطلاعاتی راجع به محل زندگی شما ارسال نکنند.

و هیچ تصویری از شما ارسال نکنند. در نظر داشته باشید که حساب خود را به طور کامل حذف کنید ، یا استفاده از آن را به شدت محدود کنید.

نکته1: سوء استفاده کننده شما ممکن است از آنچه در رسانه های اجتماعی ارسال می کنید

استفاده کند تا شما را ردیابی کند و درباره فعالیت های روزانه شما بیاموزد.

نکته2: اگر هویت آنلاین آنها را می شناسید ، آنها را از دسترسی به حساب های خود منع کنید.

دریافت حمایت از خانواده و دوستان

3-برنامه ای را تهیه کنید.

طرحی را بیاموزید که اگر احساس کردید مورد تهدید قرار گرفته اید می توانید به سرعت عملی کنید.

این طرح ممکن است شامل دانستن یک مکان امن برای اقامت ، داشتن اسناد و شماره های مهم تلفن

در اختیار شما یا سیگنال دهی افراد در صورت بروز شرایط اضطراری باشد.

نکته1: ممکن است بخواهید در صورتی که نیاز به ترک سریع با مدارک و لوازم ضروری داشته باشید، یک کیف اورژانس داشته باشید.

نکته2: خانواده و دوستان خود را از یک کلمه یا عبارت کد مطلع کنید که نشان می دهد شما در معرض خطر هستید

و قادر به صحبت آزاد نیستید. به عنوان مثال ، می توانید تصمیم بگیرید که"آیا می خواهید امشب غذای تایلندی سفارش دهید؟"

این سیگنال برای دوست شما است که از طرف شما با خدمات اضطراری تماس بگیرد.

نکته3: اگر شما صاحب فرزند هستید، به آن‌ها کمک کنید

تا از مکان‌های امن برای رفت و آمد و افراد برای صحبت کردن با آن‌ها در صورت خطر آگاه شوند.

گام 3 - خود را ایمن نگه دارید

خود را ایمن نگه دارید

1-روش خود را تغییر دهید.

کارهای روزمره خود را تغییر داده و تمام تلاش خود را برای جلوگیری از ورود به هر الگویی انجام دهید.

روش دیگری برای کار کردن و ترک کردن در زمان‌های مختلف، پیدا کردن

مکان‌های دیگر برای گرفتن قهوه، یا تعویض در روزهای کلاس ورزش خود داشته باشید.

خود را ایمن نگه دارید

2-هنگامی که در جمع هستید به حالت آماده‌باش باقی بمانید.

سر خود را با گوشی خود مشغول نکنید، یا به موسیقی با هدفون گوش ندهید در حالی که در بخش عمومی از هدفون استفاده می کنید.

این جمله را به یاد داشته باشید: در اعداد، ایمنی وجود دارد، بنابراین از دوستان یا خانواده بخواهید که در صورت نیاز به مکان‌های مختلف بروند.

نکته1: شب‌ها تنها نروید. از دوستانتان بخواهید تا شما را به منزلتان ببرند.

نکته2: حتماً همه وسایل خود را با خود داشته باشید. به عنوان مثال از یادآوری کیف پول یا ژاکت خود آگاه باشید.

خود را ایمن نگه دارید

3-از انجام ورزش به تنهایی خودداری کنید.

به یک سالن ورزشی بپیوندید و با یک گروه دویدن یا دوچرخه سواری شروع کنید.

فقط در مناطق خوب و پر رفت و آمد ورزش کنید.

نکته1: از هدفون استفاده نکنید.یک مورد دفاع شخصی مانند اسپری فلفل با خودتان داشته باشید.

نکته2: دوستان را پیدا کنید تا با آنها کار کنید. به عنوان مثال ، اگر شما دونده هستید 

یکی از دوستان خود را استخدام کنید تا با شما مسابقه دهند.

خود را ایمن نگه دارید

4-تکنیک های دفاع از خود را بیاموزید.

دانستن چگونگی دفاع از خود در صورت حمله می تواند به شما کمک کند احساس قدرتمندتر و آمادگی بیشتری کنید.

همچنین می توانید راه هایی برای آگاهی بیشتر از محیط اطراف خود بیاموزید.

نکته1: یک کلاس دفاع شخصی بگیرید. شما اغلب می‌توانید کلاس‌های دفاع شخصی در مراکز تناسب اندام

مراکز اجتماعی، کالج‌ها و دانشگاه‌ها، یا در استودیوهای هنرهای رزمی محلی پیدا کنید.

نکته2: یک مورد دفاع از خود مانند اسپری فلفل را با خود حمل کنید و حتماً نحوه استفاده از آن را بدانید.

از یک افسر پلیس بپرسید که چه ابزارهای دفاع شخصی را توصیه می کند.

خود را ایمن نگه دارید

5-خانه خود را ایمن کنید.

برای محافظت از خانه خود و حفظ امنیت خود در هنگام استفاده از آن ، اقدامات لازم را انجام دهید.

همسایگان قابل اعتماد را از وضعیت خود آگاه سازید تا آنها نیز برای رفتار مشکوک مراقب باشند.

برخی از اقدامات شما که می توانید انجام دهید شامل:

  • درها و پنجره ها را حتی درحالی که در خانه هستید قفل کنید. پرده ها را بسته نگه دارید.
  • کلید یدکی را به جای پنهان کردن,یکی از آنها را به همسایه خود بدهبد.
  • نصب دوربین امنیتی یا سیستم امنیتی در اطراف ملک خود.
خود را ایمن نگه دارید

6-هنگام باز کردن درب احتیاط کنید.

شما ممکن است مایل باشید که جوابگوی در را به طور کامل متوقف کنید مگر اینکه انتظار کسی را نداشته باشید.

بهتر است در جوابگویی به در بی‌ادبی کنید و در امان باشید.

نکته1: از دوستان یا افراد خانواده بخواهید که زمانی که بیرون از منزل شما هستند، شما را صدا کنند

و یا در حین در زدن نام خود را معرفی کنند. برای مثال، آن‌ها می‌توانستند

بگویند: " سلام جین. من کارلوس هستم. من جلوی در ورودی شما هستم ".

گام 4 - جمع آوری شواهد و پیگیری گزینه های حقوقی

جمع آوری شواهد و پیگیری گزینه های حقوقی

1-با یک وکیل قربانی صحبت کنید.

با یک خط تلفن بحران تماس بگیرید و با شخصی صحبت کنید که می تواند

به شما در یادگیری بیشتر در مورد قوانین مربوط به قانون در مکان شما کمک کند

به شما کمک می کند استراتژی هایی را برای ایمن ماندن تهیه کرده و شما را به سایر خدمات ارجاع دهد.

جمع آوری شواهد و پیگیری گزینه های حقوقی

2-با پلیس تماس بگیرید.

تعقیب گر شما ممکن است قوانین ضد تعقیب را نقض کرده یا مرتکب جرایم دیگری مانند صدمه به اموال شما شود.

با پلیس در مورد کاری که می‌توانید انجام دهید صحبت کنید. آن‌ها یک پرونده باز خواهند کرد و به شما توصیه می‌کنند

که از بهترین هشدارها برای گرفتن و انواع اطلاعاتی که دارید استفاده کنید.

جمع آوری شواهد و پیگیری گزینه های حقوقی

3-یک دستور محدودیت دریافت کنید اگر هویت شخص متخلف خود را می دانید.

می توانید علیه آن ها دستور نظارتی که به عنوان دستور محافظت نیز شناخته می شود ، تشکیل دهید.

می توانید این موضوع را با یک مقام انتظامی یا وکیل مدافع  خود در میان بگذارید.

جمع آوری شواهد و پیگیری گزینه های حقوقی

4-همه شواهد را نگه دارید.

هر متن ، ایمیل یا تماس تلفنی را ضبط کنید. آنها را به افسر پلیس تحویل دهید تا به پرونده شما منتقل کنند.

مواردی را که تعقیب گر ممکن است به شما داده باشد را دور نریزید. در عوض ، آنها را به پلیس تحویل دهید.

نکته1: عکس گرفتن از هر گونه آزار و اذیت وب سایت برای ارسال به پلیس را در نظر بگیرید.

همچنین می‌توانید آزار و اذیت را به صاحب وب سایت گزارش دهید

که ممکن است بتواند به شما یا اجرای قانون برای ردیابی مکان مجرم کمک کند.

نکته2: اگر گمان می کنید که تعقیبگر صدمه ای به املاک شما وارد کرده است 

گزارش پلیس (برای اهداف بیمه و همچنین شواهد) را تهیه کنید ، و از آسیب دیدن عکس بگیرید.

جمع آوری شواهد و پیگیری گزینه های حقوقی

5-ثبت جزئیات کنید.

تاریخ و زمان مستندات ، آنچه اتفاق افتاده است و سپس تحویل به اجرای قانون.

نکته1: اگر کسی دیگر در زندگی شما به طور مرتب تعقیب گر را می‌بیند, مانند یک هم‌کار یا هم‌اتاقی, از آن‌ها بپرسید

آیا مایل به ایجاد یک پرونده از مشاهدات خود و ملاقات با شواهد اضافی هستند؟

گام 5 - شناسایی رفتار تعقیب گر

شناسایی رفتار تعقیب گر

1-به غرایز خود اعتماد کنید.

اگر وضعیت نگران کننده است ، آن را به عنوان یک واکنش بیش از حد یادداشت نکنید.

تعقیب گرها قربانیان خود را ترور می کنند ، زیرا آنها می خواهند بر آنها قدرت داشته باشند و اوضاع را کنترل کنند.

اگر کسی در زندگی شما به نوعی زندگی خود را نشان می دهد و شروع به حیرت کردن شما می کند ، ممکن است با فرد متقلب برخورد کنید.

نکته1: یک تعقیب گر کسی نیست که بارها و بارها شما را اذیت ‌کند.

تماس‌های مکرر تنها زمانی در نظر گرفته می‌شوند که برخوردها با قدرت بر شما غلبه کند و شما را بترساند.

شناسایی رفتار تعقیب گر

2-تعیین کنید که آیا شخص شما را بدبخت کرده است یا خیر.

علائم هشدار دهنده و رفتارهای معمولی افراد ساکن را بیاموزید.

برخی از رفتارهای متداول افراد متخلف شامل موارد زیر است:

  • پی در پی به دنبال شماست
  • مکرراً با شما تماس می گیرند
  • انتظار برای شما در خارج از خانه ، مدرسه یا محل کار
  • گذاشتن هدیه برای شما
  • آسیب دیدن خانه یا املاک دیگر
شناسایی رفتار تعقیب گر

3-تعقیب گر را شناسایی کنید.

در اکثر اوقات ، فرد مورد تعقیب کسی است که به قربانی معروف است.

آنها می توانند شرکای عاشقانه سابق ، آشنایان یا یک بستگان باشند ، هرچند که گاه غریبه هستند.

نکته1: تمام اطلاعاتی را که در مورد این فرد دارید ، از جمله هرگونه اطلاعات الکترونیکی مانند آدرس ایمیل یا نام کاربری

به اجرای قانون ارائه دهید. در صورت امکان تصویری تهیه کنید.

نکته2: اگر فرد را نمی شناسید ، سعی کنید با خیال راحت یک فیلم را ضبط کنید یا از آنها عکس بگیرید

یک شماره پلاک را بنویسید و به همان اندازه که می توانید توضیحی خاص در آن بنویسید.

اطلاعات مطلب

  • عمومی
  • 256 بازدید
  • blankblankblankblankblank (No Ratings Yet)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : مهدی هاتفی نیا - شنبه, 28 سپتامبر 19, 6:10 ب.ظ

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب