چگونه پارافه میوه با جو پرک و ماست درست کنیم؟

با سلام خدمت آشپزباشی های ویکی چجور

امروز با شما عزیزان هستیم با آموزش درست کردن “پارافه میوه با جو پرک و ماست“

جو پرک حاوی مقدار زیادی فیبر است و بخاطر همین سیر کننده است و افزودن ماست و میوه به جو پرک پروتئین آن را افزایش میدهد و برای میان وعده دسر خوبی است