چگونه وسواس و استرس خود را برطرف کنیم؟

امروز همه وسواس سازنده بودن و استرس دارند.

زمانی که افراد اوقات زندگی خود را سپری می کنند، می گویند که باید شادتر ، موفق تر و ثروتمندتر شوند.

بسیاری از مطالعات نشان داده است که احساس سازنده بودن بیش از حد می تواند منجر به بهره وری کمتری شود ، در حالی که برخی مطالعات دیگر نشان می دهد که کار گرایی یک مسئله شایع است.

اگر وسواس بهره‌وری دارید ، مراحلی وجود دارد که می توانید از آن برای غلبه بر وسواس خود استفاده کنید.

ناگفته نماند این موارد برای کاهش و یا از بین بردن استرس نیز مناسب است.

با ویکی چجور همراه شوید.