ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

بستن
بستن

چگونه می توان به کودک مبتلا به اسهال غذا داد؟

چگونه می توان به کودک مبتلا به اسهال غذا داد؟

از علل اسهال می توان به عفونت، بیماری، حساسیت غذایی یا داروی خاصی، اشاره کرد.

در برخی موارد، اسهال بعد از چند روز رفع می شود.

اما در موارد مزمن، ممکن است به این زودی بهبودی حاصل نشود.

برای جلوگیری از کم آبی یا سوء تغذیه کودک در حین اسهال، باید مایعات و غذای کافی دریافت کند.

این کار باعث می شود تا حال بهتری داشته و سلامتی خود را حفظ کند. 

مطالب مرتبط


گام 1 - تنظیم زمان غذاخوردن

تنظیم زمان غذاخوردن

صبر کنید تا کودک بیش از یکبار از سرویس بهداشتی استفاده کند:

قبل از تغییر برنامه غذایی کودک باید حتما او را تحت نظر داشته باشید.

بعد از اینکه دو بار، با فواصل زمانی کوتاه، به سرویس بهداشتی مراجعه کرد، می توانید وارد عمل شوید.

با یکبار مشاهده مدفوع شل نمی توان گفت که کودک دچار اسهال شده است.

اما چندین بار تکرار آن در فاصله زمانی کم، به معنی بروز نشانه های اسهال است.

در این صورت، بهتر است برنامه غذایی او را تغییر دهید.

  • دو روش ساده و مهم برای درمان اسهال، بدون مراجعه به پزشک وجود دارد: افزایش مصرف مایعات و تغییر رژیم غذایی. با این کار از کم آبی و سوء تغذیه کودک هم پیشگیری می کنید.
  • همچنین تغییر رژیم غذایی در حین اسهال شدن، می تواند کودک را به غذا خوردن ترغیب کند.
تنظیم زمان غذاخوردن

سعی کنید در طول روز از وعده های غذایی سبک استفاده کنید:

به جای سه وعده عذایی سنگین و پرحجم ، بهتر است از وعده های غذایی سبک همراه با میان وعده استفاده کنید.

این کار شکم کودک را آرام تر کرده و باعث می شود که اشتهایش از بین نرود.

وعده های غذایی سبکی آماده کرده و آن را در کاسه های کوچکی بریزید.

هر از گاهی یکی از این کاسه ها را به فرزندتان بدهید.

سعی کنید در کنار غذا مایعات فراوان هم مهیا باشد تا از کم آبی بدن او جلوگیری شود.

  • برخی بر این باورند که بهتر است ابتدا کودک مایعات را نوشیده و سپس غذا بخورد. مثلا می توانید قبل و بعد از غذا چند لیوان آب به کودک بدهید.
تنظیم زمان غذاخوردن

غذاهای مورد علاقه او را بپزید:

ممکن است کودک در حین ابتلا به اسهال، اشتهای چندانی نداشته باشد.

بنابراین بهتر است از مواد غذایی مورد علاقه کودک استفاده کنید.

غذاها را طوری بپزید که فرزندتان را مشتاق خوردن کنید.

برای مثال اگر فرزند شما مرغ دوست دارد، می توانید برایش سوپ مرغ با رشته درست کنید.

  • کودک با وجود درد شکم، به راحتی می تواند سوپ بخورد و مواد غذایی مورد نیاز خود را بدست آورد.
تنظیم زمان غذاخوردن

بگذارید کودک به تدریج به برنامه غذایی اصلی خود برگردد:

اگر بعد از دو یا سه روز، اسهال کودک رفع شد، می توانید به تدریج از برنامه غذایی قبلی او استفاده کنید.

یعنی نهایتا از یک یا دو وعده کامل استفاده کرده و در بقیه روز وعده های سبک را ادامه دهید.

بلافاصله بعد از بهبود، او را مجبور نکنید تمام غذای خود را بخورد.

چون برای عادت دادن مجدد او به این حجم از غذا، زمان لازم است.

  • برخی از کودکان ممکن است بعد از بازگشت به رژیم غذایی معمول خودشان، دوباره دچار اسهال های دوره ای شوند. این امر طبیعی است و نشانگر واکنش معده به غذاهای معمولی است. معمولا این اسهال طولانی نیست و هیچ شباهتی به اسهال های باکتریایی یا عفونی ندارد. بعد از یک روز، اسهال از بین رفته و کودک به وضعیت طبیعی خود باز می گردد.

گام 2 - ارائه غذا و مایعات مناسب

ارائه غذا و مایعات مناسب

کودک حتما باید به اندازه کافی مایعات دریافت کند:

کم آبی بدن یکی از عوارض شایع اسهال است.

مطمئن شوید که کودک به میزان کافی مایعات می نوشد، تا از کم آبی بدن او جلوگیری کنید.

در یکی دو ساعت آغازین بیماری، از آب معمولی استفاده کنید.

 به مرور آن را به مایعات سدیم دار یا مواد مغذی دیگر، تغییر دهید.

مثلا می توانید از شیر استفاده کنید.

نوشیدن بیش از حد آب معمولی می تواند به کودک آسیب برساند، چون در آب مواد قندی یا الکترولیتی وجود ندارد.

برای اطمینان از تامین آب مورد نیاز بدن کودک، باید حداقل روزی 8 تا 10 لیوان مایعات بنوشد.

  • از آب میوه های طبیعی مثل آب سیب، پرهیز کنید. ممکن است آب میوه ها اسهال او را شدید تر کنند. اگر کودک علاقه ای به نوشیدن آب معمولی ندارد، با ریختن چند قطره آب میوه در آن می توانید کمی طعم دارش کنید.
  • از نوشیدنی های گاز دار یا کافئین دار پرهیز کنید. مثل نوشابه یا چای های کافئین دار.
  • اگر فرزند شما نسبت به مواد لبنی حساس است یا بعد از خوردن آنها وضعیتش بدتر شد، دیگر به او شیر ندهید.
  • حتما در هنگام استفاده از نوشیدنی های جبران کننده کم آبی بدن، برای کودکان زیر 1 سال، با پزشک مشورت کنید.
ارائه غذا و مایعات مناسب

غذاهای  نشاسته دار درست کنید:

در اغلب کودکان، با خوردن غذاهای  نشاسته دار، اسهال زودتر رفع می شود.

اگر خودتان غذا را آماده می کنید، برای ادویه تنها از نمک استفاده کنید.

سعی کنید از غذاهای پخته یا آب پز استفاده کنید تا بو یا مزه آنها چندان شدید نباشد، و روی اشتهای کودک تاثیر نگذارد.

چند نمونه از غذاهایی که می توانید برای کودک خود تهیه کنید عبارتند از:

  • گوشت پخته یا سرخ کرده مثل گوشت گاو، مرغ، ماهی و بوقلمون
  • تخم مرغ آب پز
  • نان تست
  • ماکارونی ساده با پنیر یا برنج سفید
  • غلات مثل گندم، بلغور، برشتوک
  • پنکیک و وافل با آرد سفید
  • سیب زمینی آب پز یا پوره سیب زمینی
  • سبزی پخته، بخار پز یا سرخ شده در روغن سبک، مثل هویچ، قارچ، کدو، لوبیا سبز. از مصرف بروکلی، کدو تنبل، فلفل ها، انواع لوبیا ها، نخود فرنگی، توت ها، آلو ها، گیاهان سبز بزگ و ذرت پرهیز کنید. چون این مواد غذایی می توانند باعث تحریک روده، نفخ و باد معده شوند.
  • موز و میوه های تازه مثل سیب، گلابی و هلو.

 

ارائه غذا و مایعات مناسب

دانه ها و پوست میوه ها را جدا کنید:

برای جلب توجه کودک و هضم راحت تر میوه ها، باید دانه ها آن را در آورده و پوست بکنید.

ارائه غذا و مایعات مناسب

به دنبال میان وعده هایی با نمک بالا بروید:

 میان وعده های نمک دار می توانند برای کودکان مبتلا به اسهال خوب باشند.

چون ممکن است میزان سدیم بدن آنها کاهش یافته باشد.

برای این کار می توانید از چوب شور یا بیسکوییت شور استفاده کنید.

همچنین می توانید به غذاهایی که می پزید، نمک اضافه کنید.

  • برای میان وعده کاسه هایی با غذاهای نمک دار آماده کنید. با این کار او به خوردن مشتاق می شود. حتما در کنار این میان وعده ها، مایعات هم آماده کنید تا میزان سدیم بدن او را تنظیم کرده و از کم آبی بدنش هم جلوگیری شود.
ارائه غذا و مایعات مناسب

به کودکتان بستنی یخی و ژله بدهید:

این مواد غذایی لذیذ، منبع خوبی از مایعات می باشند که برای تامین آب بدن کودک بسیار مفید است.

از بستنی یخی هایی که با آب میوه کم درست شده، استفاده کنید.

از بستی هایی که مواد لبنی در آنها استفاده شده پرهیز کنید.

  • ژله های میوه ای می تواند فیبر مورد نیاز رژیم غذایی کودک را تامین کند. فیبر مدفوع را محکم تر می کند و قسمتی از آب درون سیستم گوارشی را جذب می کند.
ارائه غذا و مایعات مناسب

در رژیم غذایی کودک از ماست کم چرب استفاده کنید:

ماست دارای باکتری های زنده و فعالی است که می تواند به بهبود باکتری های مفید دستگاه گوارش کودک منجر شود.

سعی کنید حتما روزی یک لیوان ماست به کودک بدهید تا روند درمان او تسریع یابد.

  • از ماست کم چرب و کم شکر استفاده کنید. شکر یا چربی بی از اندازه، اسهال کودک را بدتر می کند.
  • می توانید ماست و میوه را باهم مخلوط کنید. اگر کودکتان از ماست خوشش نمی آید می تواند برایش اسموتی میوه ای با ماست درست کنید. مثلا می توانید نصف لیوان ماست را با موز و چند توت فرنگی یخ زده مخلوط کنید. همچنین می توانید با اضافه مردن نصف لیوان آب، مایعات روزانه او را هم تامین کنید.
ارائه غذا و مایعات مناسب

از غذاهای چرب و تند، اجتناب کنید:

این غذاها، معده کودک را ملتهب تر کرده در نتیجه اسهال او را بد تر می کنند.

از غذاهایی مثل کاری، سوپ تند یا هر غذای دیگری که در آن فلفل قرمز استفاده شده باشد، پرهیز کنید.

علاوه بر این از غذاهای پر چرب مثل، غذاهای سرخ شده، فرآوری شده و بسته بندی شده، اجتناب کنید.

  • غذاهایی که هضم آن مشکل است مثل سوسیس، کلوچه، دونات و هر چیزی که چربی و شیرینی زیادی داشته باشد هم ممنوع است.

گام 3 - مراجعه به پزشک

مراجعه به پزشک

در صورت مشاهده مخاط یا خون در مدفوع، سریعا به پزشک مراجعه کنید:

این علائم نشان می دهد که اسهال کودک، به خاطر مشکل خطرناک تری رخ داده است.

به همین دلیل به محض مشاهده خون یا مخاط در مدفوع باید به نزدیکترین بیمارستان مراجعه کرده و معاینات لازم را انجام دهید.

  • باید علاوه بر اسهال، حواستان به علائم خطرناک دیگر هم باشد. مثل استفراغ، انقباض شکم، حالت تهوع، شکم درد، تب بالا و غیره. در صورت مشاهده این علائم، سریعا به پزشک مراجعه کنید.
مراجعه به پزشک

اگر اسهال کودک بعد از دو یا سه روز بازهم ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید:

اغلب، این مشکل بعد از گذشت دو یا سه روز بر طرف می شود.

اما ممکن است دو یا سه هفته طول بکشد تا کودک دوباره به عادات غذایی معمول خود بازگردد.

اگر بعد از دو سه روز، اسهال او بهتر نشد یا علائم آن کاهش نیافت، بهتر است با پزشک اطفال تماس گرفته و بپرسید که آیا معاینه ضروری است یا نه.

  • به احتمال زیاد، تا زمانی که خون در مدفوع مشاهده نشده، یا اسهال او شدید نیست، نیازی به مراجعه به پزشک نباشد.
مراجعه به پزشک

اگر کودک دچار کم آبی شدید شده باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید:

کم آبی در بین کودکان مبتلا به اسهال شایع است؛

به خصوص اگر به اندازه کافی مایعات دریافت نکنند.

علائم کم آبی شدید عبارت است از:

  • دهان خشک و چسبنده
  • کمتر از 3 بار در روز ادرار کردن یا ادرار نکردن بعد از 7 الی 8 ساعت.
  • گریه بدون اشک
  • گود رفتگی چشم
  • کاهش فعالیت
  • کاهش وزن
مراجعه به پزشک

در مورد روش های درمانی با پزشک مشورت کنید:

احتمالا پزشک برای تشخیص علت اسهال از مدفوع کودک نمونه برداری کرده یا از شما بخواهد آزمایشات دیگری انجام دهید.

بعد از مشخص شدن جواب آزمایشات به ندرت امکان دارد که پزشک برای درمان عفونت یا بیماری آنتی بیوتیک تجویز کند.

مگر اینکه علت اسهال کاملا مشهود و شناخته شده باشد.

معمولا برای درمان اسهال آنتی بیوتیک تجویز نمی شود.

آنتی بیوتیک ها عوارض جانبی ناخوشایندی دارند و در درمان اسهال بی تاثیرند.

  • اغلب داروهای ضد اسهال برای کودکان تجویز نمی شوند. به احتمال زیاد پزشک معالج کودک شما، استفاده از پروبیوتیک ها را توصیه خواهد کرد.
  • اگر علائم اسهال کودک خیلی شدید باشد یا اسهال او طولانی مدت شده، احتمالا به شما توصیه خواهد شد که به متخصص گوارشی مراجعه کنید.

اطلاعات مطلب

  • بیماری عفونی
  • 87 بازدید
  • blankblankblankblankblank (3 votes, average: 5٫00 out of 5)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : فخر کامبیز - شنبه, 28 سپتامبر 19, 10:45 ق.ظ

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب