دیدن روانشناس می تواند یک سرمایه گذاری بسیار سودمند از زمان، انرژی و بودجه شما باشد. جستجو عاقلانه و پیدا کردن یک روانشناس که احساس خوبی برای شما می دهد مناسب است. روانشناس خوب کسی است که با او احساس راحتی می کنید.
از پزشک آشنا یا خانوادگی خود بپرسید. اگر به دکتر خود اعتماد دارید، از او بخواهید تا یک درمانگر و روانشناس که همچنین با بیمه شما کار می کند به شما معرفی شود.
انجمن تخصصی روانشناسان نام های هر یک از اعضای استانها وشهرستانها را فهرست می کند. لیست آنها شامل اطلاعات مفیدی مانند زمینه تخصص و نوع بیمه پذیرفته شده است.
با انجمن روانپزشکی تماس بگیرید نگاهی به انجمن های روانشناختی در منطقه خودتان بیاندازید. از لیست دانشگاه ها در منطقه خود یا بخش های روانشناسی کالج درخواست دهید. مرکز بهداشت روانی جامعه محلی خود را بیابید و ببینید چه خدماتی را ارائه می دهند.
می توانید از دوستان و خانواده بپرسید. اغلب شما دوستانی دارید که قبلا به یک شخص رفتند و تجربه خوبی داشتند با این حال، سعی نکنید همان روانشناس را به عنوان کسی که در زندگی شما نزدیک است، دریافت کنید. در برخی موارد، روانشناسی ممکن است شما را به عنوان یک مشتری رد کند اگر شما رابطه نزدیک با مشتری دیگری داشته باشید.
جستجو برای یک روانشناس با تخصص مناسب. روانشناسان تمایل به تمرکز بر گروه های سنی خاص یا انواع مسائل دارند. کسی که شما انتخاب کردید ممکن است دارای منافع ذکر شده در وب سایت خود یا هر کجا که فهرست شده است، باشد یا ممکن است که از شما درخواست کند.
اعتبار نامزدهای خود را بررسی کنید. حداقل یک روانشناس خوب، توسط دولت یا اداره ای که در آن فعالیت می کنند، مجوز می گیرد. این یک مجوز است که فقط برای روانشناسانی که نشان دهنده شایستگی و پایبندی به اخلاق حرفه ای هستند، تجدید می شود.
هزینه را در نظر بگیرید روانشناسان نرخ های متغیری را پردازش می کنند، بنابراین فردی را انتخاب کنید که بتوانید تا زمانی که نیاز دارید با آن مواجه شوید. اگر بیمه درمانی دارید، بیمه شما ممکن است برخی از هزینه های مراقبت را پوشش دهد. اگر این کار را نکنید، یا اگر بیمه درمانی شما نیازهای بهداشت روانی شما را پوشش ندهد، ممکن است خود را از بین 100 تا 250 هزار تومان از جیب برای یک جلسه بگذرانید
تماس بگیرید و سؤال کنید. یادداشت های خود را از سوالات خود بپرسید. در ابتدا سؤالها را اول (یا ایجاد یک صفحه گسترده) بنویسید تا بتوانند به سرعت پاسخ خود را به شما بگویید.
جلسات دادگاه را تنظیم کنید قرار ملاقات با روانشناسان به شما خبر می دهند که این یک بازی خوب است. ممکن است بخواهید این کار را در یک زمان انجام دهید یا ممکن است بخواهید چند جلسه اول را انجام دهید و همه آنها را مقایسه کنید.
چگونگی احساس خود را بررسی کنید. پس از اولین ملاقات با یک روانشناس، احساسات خود را بررسی کنید. پس از اولین ملاقات با یک روانشناس، شما نباید احساس «درمان» یا حتی بهتر داشته باشید، اما از خودتان بپرسید که آیا با احساس راحتی با آنها صحبت می کنید. آیا روانشناس شما به صحبت های شما گوش داده؟
(2 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...
دیدگاه کاربران