ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

بیست − شش =

بستن
بستن

چگونه قوانین زندگی فردی را رعایت کنیم؟؟

چگونه قوانین زندگی فردی را رعایت کنیم؟؟

اشاره به قوانین شخصی یا قوانینی است که با خودمان سر و کار دارد این ها قوانینی هستند که صبح ما را از خواب بیدار می کنند تا با دنیا با چهره ای مثبت رو به رو شویم با سلامتی طی طریق کنیم و روزمان را با موفقیت پشت سر بگذاریم .این ها قوانینی هستند که از شدت استرس ما می کاهند؛ به ما چشم اندازی مناسب می دهند و تشویقمان می کنند تا معیار ها و استاندارد هایی برای خود در نظر بگیریم و هدف هایی برای خود تعریف کنیم تا به آن ها برسیم.

 

مطالب مرتبط


گام 1 - خودتان را بپذیرید:

خودتان را بپذیرید:

اگر این را بپذیرید کاری که انجام شده به پایان رسیده است با خودتان دقیقا به شکلی که هستید باقی می مانید نمی توانید به عقب باز گردید و چیزی را تغییر بدهید بنابرین باید با آن چه دارید کنار بیایید.البته از این عبارت امروزی استفاده نمی کنیم و نمی گویم خودتان را عاشقانه دوست بدارید این بسار جاه طلبانه است نه بهتر است با یک پذیرفتن ساده شروع کنیم.پذیرفتن کار ساده ای است .

مجبور نیستید بهتر شوید یا تغییر کنید یا برای رسیدن به سر حد کمال تلاش نمایید کاملا بر عکس این هاست فقط بپذیرید.

همه ی گرفتاری ها ؛دشواری ها و بد بیاری ها را بپذیرید.این بدان معنا نیست که از هر شرایطی که در آن هستیم خوش حال باشیم.بدین معنا نیست که تنبلی کنیم و زندگی بدی داشته باشیم.ما آن طور که هستیم می پذیریم و بعد بر اساس آن دست به سازندگی می زنیم.کاری که نباید بکنیم این است که خودمان را شماتت کنیم آن هم به این دلیل که از چیزی خوشمان نم آید بله می توانیم چیز های زیادی را تغییر بدهیم اما این موضوعی مربوط به بعد است .

باید این را بپذیریم زیرا انتخاب دیگری نداریم باید بپذیریم به این شکلی که هستیم ؛هستیم.ما نتیجه همه ی اتفاقاتی هستیم که در زندگی تجربه کرده ایم.شما موجود پیچیده ای هستید.شما پر از میل و آرزو ؛ پر از اضطراب و دلهره ؛پر از گناه؛پر از اشتباه؛ بد خلق؛منحرف و مردد هستید.این ها جملگی انسان را به موجود حیرت انگیزی تبدیل می کند کسی از ما نمی تواند کامل و صد در صد بی عیب و نقص باشد.ما با آنچه داریم شروع میکنیم و بعد می توانیم دست به انتخاب بزنیم.می توانیم همه روزه برای بهتر شدن کاری صورت بدهیم.می توانیم بیدار شویم و به آگاهی برسیم.می توانیم عادت کنیم که کار های درست انجام بدهیمو این را هم بپذیریم که ممکن است روز هایی نتوانیم این کار ها را بکنیم.بپذیرید که گه گاه موفق نمی شوید.بپذیرید که شما انسان هستید.

در خودتان دنبال عیب و ایراد نگردید به خودتان سخت نگیرید به جای همه ی این ها آن کسی را که هستید بپذیرید شما در این لحظه بهترین کاری را که می توانید انجام می دهید از این رو به پشت خود دست نوازش بکشید.

گام 2 - عادت کنید که از حیطه ی امن خود خارج نشوید:

عادت کنید که از حیطه ی امن خود خارج نشوید:

آماده شوید که همه روزه از خود شجاعتی نشان بدهید.چرا؟زیرا اگر این کار را نکنید ثابت و راکد می شوید و رشد نمی کنید همه ی ما دارای حیطه ی امن هستیم در این حیطه ی امن احساس امنیت خاطر می کنیم اما هر از گاهی لازم است که از این حیطه ی امن خارج شویم به دنبال چالش برویم کمی بترسیم تحریک شویم این گونه است که جوان می مانیم و نسبت به خود احساس خوبی پیدا می کنیم

اگر بیش از حد به حیطه ی امن خود بچسبیم امکانش وجود دارد که این حیطه ی امن کوچک و محدود شود و یا این که اتفاق بیفتد و آن را از بین ببرد تقدیر و سرنوشت و یا آن چه که شرایط را اداره می کند دوست ندارید که بیش از اندازه خودپسند و قانع باشیم و به همین دلیل هر از گاهی به ما ضزبه ای می زند تا از خواب بیدار شویم وقتی آمادگی لازم را پیدا کنیم به راحتی بیشتری می توانیم با مشکلات رو به رو شویم.

وقتی حیطه ی امن خود را گسترش می دهید نسبت به خود احساس خوبی پیدا می کنید

به اعتماد به نفس بیشتری می رسید و جالب اینجا است که می توانید این کار را به آرامی انجام بدهید مجبور نیستید روی زغال های مشتعل راه بروید مجبور نیستید به کار های خطرناک تن بدهید تا از حد حیطه ی امن خود خارج شوید کار می تواند به مراتب ساده تر از این ها باشد می توانید کاری را که هرگز نکرده اید انجام بدهید در نهایت کمی دستپاچه و گیج می شوید می توانید ورزش جدیدی بکنید یا سرگرمی جدیدی انتخاب نمایید می توانید به انجمنی بپیوندید می توانید کاری را که همیشه با اشخاص دیگری انجام داده اید به تنهایی انجام دهید می توانید به جای آنکه طبق معمول همیشه سکوت کنید حرفی بزنید و از خود دفاع نمایید.

ما محدودیت های فراوانی برای خود وضع می کنیم این ها ما را به عقب نگه می دارند فکر می کنیم از عهده ی انجام دادن کاری بر نمی آییم فکر می کنیم اگر آن کار بخصوص را بکنیم به احساس خوبی نمی رسیم اما با قبول چالش وسعت دادن به حیطه ی امن ما را از خود بیرون می کند و به ما امکان رشد کردن می دهد.

گام 3 - استقلال رای داشته باشید:

استقلال رای داشته باشید:

احتمالا فکر می کنیداین موضوع به قدری مسلم و بدیهی است که نیازی به این که کسی درباره اش حرف بزند ندارد باید بگوییم قصد توهین به شما و یا اسائه ادب نداریم می دانیم که به خودتان فکر می کنید و استقلال رای دارید حرف ما در این جا این است که باید درباره نقطه نظر ها و به هویت مان  علم و اطلاع کافی داشته باشیم و بی جهت اجازه ندهیم که دیگران درباره ما تصمیم گیری بکنند اما موضوع جدی تر از حدی است که به نظر می رسد ما همه درون آسیب پذیر داریم همه ی ما هراس ها و نگرانی هایی داریم همه ی ما می خواهیم ما را دوست بدارند و پذیرای ما باشند همه ی ما می خواهیم یکی از افراد گروه باشیم تایید و تصدیق بشویم همه ی ما میخواهیم به جایی تعلق داشته باشیم و در این شرایط ممکن است بگوییم

؛؛هر طور که تو فکر می کنی من آن می شوم؛؛

 

خلاق بودن خود بودن و یا متفاوت بودن ممکن است این احساس را به ما بدهد که بیش از اندازه متفاوت از دیگران هستیم اما انسان های موفق لزوما از دیگران فاصله نمی گیرند به جای آن رهبران گروه ها می شوند اگر خود بین باشید و نخوت و تکبر داشته باشید از دیگران جدا می شوید اما اگر مهربان ؛اندیشمند؛مراقب و متوجه باشید و به دیگران احترام بگذارید متقابلا مورد احترام و پذیرش واقع می شوید اگر در اندیشه های خود اصالت داشته باشید مورد  احترام و تحسین قرار خواهید گرفت.

برای این که استقلال رای داشته باشید باید دقیقا بدانید که چه کسی هستید باید بدانید چه فکری در سر دارید.

البته برای این که استقلال رای داشته لازم است که :

1)موضوعی باشد که درباره اش فکر کنید

2)به واقع فکر کنید به جمعی از کسانی که می شناسید فکر کنید اگر آن ها با زندگی خود وحدت و انسجام داشته باشند بدانید که این هر دو کار را می کنند اما اگر به درستی تطبیق نداشته باشد و در تلاش و تقلا باشند مطمئن هستیم که هیچ کدام از دو مورد فوق را رعایت نمی کنند.

گام 4 - خوش رفتار و با نزاکت باشید:

خوش رفتار و با نزاکت باشید:

در هر معامله ی کوچک مانند خرید یک روزنامه از سه بار لفظ خواهش می کنم و دو بار متشکرم استفاده می شود که این حداقل مورد است بله خیلی ها به شدت مودب اند و این چه اشکالی می تواند داشته باشد ما همه روزه با انواع و اقسامی از آدم ها رو به رو می شویم و کمی مودب بودن می تواند چیزز خوبی باشد بازیگر قوانین در همه کار هایش می تواند رفتار متینی را به نمایش بگذارد و اگر ندانید رفتار و نزاکت مطلوب کدام اند به زحمت می افتید.

ممکن است پیشاپیش بر این باور باشید که از ادب و نزاکت خوب برخوردارید.اغلب ما چنین باوری داریم .اما هر چه شتاب بیشتری داشته باشید و تحت فشار بیش تری قرار بگیرید احتمالا از ادب و نزاکت فاصله ی بیشتری می گیرید.بسیاری از ما وقتی با تنگی وقت رو به رو می شویم و مثلا عجله داریمکه سوار اتوبوس یا قطار بشویم ممکن است جلوی دیگران بپیچیم.

با این حال هرر اندازه که تحت فشار باشید برای نشان دادن ادب و نزاکت خود باید نکات زیر را رعایت کنید:

1) تنه نزنید

2) در وقت لزوم از دیگران تعریف کنید

3) در کار دیگران فضولی نکنید

4) به قول خود وفادار بااقی بمانید

5) رازدار باشید

6)سر میز نهار و شام ادب و نزاکت را رعایت کنید

7)سر کسانی که سر راهتان قرار می گیرد فریاد نکشید

8)در صورت ایجاب شرایط از دیگران عذر خواهی کنید

9)در را به روی دیگران باز کنید

10) شهری باشید

11)وقتی دیگران عجله دارند خودتان را کنار بکشیبد

12)وقتی کسی با شما حرف می زند به صحبتش جواب بدهید

13) صبح ها به دیگران صبح بخیر بگویید

14)مهمان نواز باشید

15)مودب و خوش برخورد باشید

16)به رفتار و اصول دیگران احترام بگذارید

 

گام 5 - شان و وقار داشته باشید:

شان و وقار داشته باشید:

درباره انسان های موفق بررسی شده است.منظور از موفق ها تنها کسانی که پول زیاد دارند یا شغل خوبی ندارند نیست در واقع یکی از موفق ترین افرادی که می شناسیم نه پول فراوان دارند و نه مال و منال زیاد. به جای همه ی این ها از سعادت و خوشبختی بر خوردار است آرامش ذهن دارد و به رضایت خاطر مجهز است او کسی بود که حتی اگر تلاش می کردید نمی توانستید تبسم را از لبانش حذف کنید.

تقریبا همه موفق ها با احساسی از شان و وقار رو به رو هستند.اما منظور از این حرف چیست؟منظور این است که آن ها آدم های محکمی هستند می دانند چه کسی هستند و چه می خواهند بکنند نیازی به تظاهر و نمایش و لاف و گزاف درباره ی آن چه هستند ندارند مجبور نیستند توجه خود را نسبت به دیگران جلب کنند زیرا به آن چه ما فکر می کنیم علاقه مند نیستند به جای همه ی این ها به آن چه درباره زندگی دارنند فکر می کنند و به آن علاقه مند هستند آن ها به جلب توجه نیازمند نیستند.

به نکته ی مهمی می رسیم اگر می خواهید یک بازیگر موفق قوانین باشید اگر باید از بقیه کمی متمایز باشید رفتاری عالی به نمایش بگذارید مودب و ملاحظه کار باشید کسی باشید که دیگران بخواهند به شما توجه داشته باشند مجبور نیستید که همیشه جدی و رشد کرده باشید می توانید خوش بگذرانید می توانید تفریح و سرگرمی داشته باشید اما در این کار افراط نکنید می توانید مو هایتان را به شکلی که دوست دارید آرایش کنید اما از حد اعتدال و کنترل بیرون نروید هنوز هم می توانید در حالت آرمیدگی قرار بگیرید و به آرامش برسید اما افراط نکنید و از سمت دیگر بام به پایین پرتاب نشوید.

شان و وقار موضوعی درباره احترام به خود و داشتن عزت نفس است

حیرت انگیز است که وقتی در این شرایط ظهور می کنید دیگران تا چه اندازه به شما احترام می گذارند.

اطلاعات مطلب

  • خانوادگی
  • 646 بازدید
  • blankblankblankblankblank (2 votes, average: 4,00 out of 5)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : دادجویان - شنبه, 10 دسامبر 16, 8:54 ب.ظ
  • قوانین زندگی

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب