این به شما کمک می کند تا به آن وضعیت آرام، سازمان یافته و سالم برسید.
در اینجا نحوه مرتب کردن اتاق و رعایت بهداشت فردی و اینکه چیکار کنیم
تا ظاهر آراسته داشته باشیم را با هم مرور میکنیم با ویکی چجور همراه باشید.
باید مطمئن شوید که همیشه تمیز نگه داشته می شود.
دو انداختنی را دور بریزید، لباس های کثیف را بشورید و لباسی که نیاز ندارید را بفروشید.
و در جایی خود قرار دهید و آنها را به ترتیب موردنظر مرتب کنید این می تواند از نظر رنگ،
سبک و میزان متفاوت باشد.
و شلوار، شلوار جین، شلوار استر و غیره را تا کنید.
میز یا فضای کار خود را تمیز کنید.
یا بفروشید. همان کاری را که با لباس خود انجام دادید انجام دهید.
و آن را به جایی که به آن تعلق ندارد، قرار ندهید.
خوب است یک تخت‌خواب راحت داشته باشید که خوب به نظر می‌رسد.
اگر قفسه یا کتابخانه دارید، آنها را به روشی که با کمد خود انجام داده اید، سازمان دهید: دور بیندازید،
هدیه دهید، بفروشید و نگه دارید. به یاد داشته باشید، هر آنچه را انجام می دهید، مطمئن شوید
که آن را مرتباً مرتب می کنید.
هر سطحی را که دارید پاک کنید، ممکن است گرد و غبار داشته باشد!
هر چیزی که لازم ندارید را دور بیندازید.
خود بچسبانید، برچسب ها و عکس ها را روی درب قرار دهید.
بنشین و فکر کن، تو سالمی ؟ بیشتر مردم می‌دانند برخی تغییرات می‌توانند
باعث سالم‌تر شدن آنها شوند. پس به خودشان می گویند آن را انجام دهند.
این نمودار است که می گوید آنچه شما هر روز می خورید و در چه زمانی است.
این کار عادات غذایی شما را سازماندهی می کند. اطمینان حاصل کنید که آنچه را که
یادداشت کرده اید و بین وعده های غذایی است ، دنبال می کنید تا چیزهای سالم مثل
سیب را در بین وعده های غذایی خود بخورید.
ورزش برای داشتن زندگی سالم بسیار مهم است. ورزشی را که دوست دارید
مانند شنا یا سافت بال انجام دهید یا به ورزشگاه بروید. شما حتی می توانید به یک
پناهگاه طبیعت گردی و پیاده روی بروید، این همه ورزش محسوب می شود و همچنین
سطح استرس را پایین می آورد.
مطمئن شوید که پوست شما نیز سالم است و در صورت بروز آکنه به پزشک متخصص
پوست مراجعه کنید و از هر نوع کرم پزشکی که به شما می دهد استفاده کنید.
برای سازماندهی مواد آرایشی خود وقت بگذارید.
وقت بگذارید تا موهایتان خوب باشد، شب قبل آن را صاف کنید یا با روبانهای فرفری بخوابید،
کمی زودتر از خواب بیدار شوید تا آن نوار خنک را که می خواهید امتحان کنید، انجام دهید.
خود بپوشانید و اگر دایره های تیره ای زیر چشم دارید ، مقداری نیز در آنجا بمالید.
پایه ای سبک یا کرم BB استفاده کنید. برای پوست جوان، یک کرم BB بهتر عمل می کند
زیرا مرطوب و محافظت می کند و لکه های پوستی ضخیم و کدر پوشش می دهد.
در صورت تمایل، از یک سایه چشم طبیعی و یا خط چشم استفاده کنید. مژه های خود را ببندید
و یک ریمل سیاه یا قهوه ای بمالید، اما حتماً زیاد آرایش را غلیظ نکنید.
شب قبل لباس بپوشید تا مطمئن شوید که خوب به نظر می‌رسد . این باعث صرفه‌جویی
در وقت در صبح می‌شود و یا می‌توانید چند آیتم یا لباس انتخاب کنید و انتخاب کنید که
کدام را می‌خواهید در روز بعد بپوشید و لباس دومی که می‌توانید روز بعد بپوشید.
برو به سالن آرایشگاه! این اختیاری است، اما شما باید موهای خود را هر شش هفته یکبار کوتاه کنید
تا از ریزش شکاف جلوگیری کنید و به رشد مو کمک کنید. اگر تصویری از مدل موهای دلخواه خود دارید
آن را به سالن ببرید و آنها قادر خواهند بود موهای شما را به طور مشابه انجام دهند.
را با رنگ های روشن، پولیش یا یک رنگ صورتی رنگ بزنید و نوک های سفید را در بالای ناخن های
خود بکشید YouTube آموزش های زیادی در مورد هنر ناخن و مانیکور دارد که انجام آنها ساده و آسان است.
اپیلاسیون می تواند گزینه خوبی برای اصلاح باشد اگر چه مدت زمان بیشتری طول می کشد.
و کمی درد دارد و اگر حساسیت داشته باشید ممکن است از بین برود. اپیلاسیون نه تنها مو های
زائد را از بین می برد بلکه سلول های مرده روی پوست را هم از بین می برد. باعث می شود پاه هایتان
زیبا به نظر برسد به یاد داشته باشید هر سه ماه یک بار موم بندازید بدنتان، دفعه های بعد موه های
بدنتان کم پشت می شود و رشد کم می کند.
(1 votes, average: 5٫00 out of 5)Loading...
دیدگاه کاربران