چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید
همه‌ی ما دوست داشتیم آن شخص خوش شانس باشیم، که وقتی تردمیل رو می‌دود، با آرامش لبخند می‌زند. اما در واقعیت، رابطه‌ی اکثر مردم با ورزش، احتمالا کمی (خیلی) تیره‌تر است! مانند اختصاص دادن ۸ ساعت خواب در شب، همه‌ی ما می‌دانیم که باید به یک روال ورزشی پایبند بمانیم. اما چه کسی است که بخواهد وقتی قرار است سریال مورد علاقه اش پخش شود و در فریزر هم بستنی دارد، به خودش زحمت دهد و ورزش کند؟
فقط کافیه به موارد زیر توجه کنین تا بتونید دوباره ورزش و شروع کنید و از ورزش هراسان نباشید
به نظر من با یافتن ورزش و حرکات ورزشی مناسب با روحیه و فیزیک بدنی و همچنین علایق ورزشی میتوان ورزش مورد علاقه را یافت و ورزش را از سر گرفت. این را فراموش نکنیم که علاقه به ورزشی که آن را پی میگیریم از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا اگر علاقه ای در کار نباشد فرد را از ادامه ورزش بازخواهد داشت.