چگونه خوب جویدن باعث حفظ سلامتی می شود؟

به نقل از هایپرکلابز :وقتی غذا می‌خوریم، اولین مرحله هضم آن، حین جویدن آرام و آغشته شدن با بزاق در حفره دهان رخ می‌دهد، به همین دلیل میل کردن غذا با عجله، تأثیرات ناگواری بر سلامتی می‌گذارد. خوب جویدن غذا یکی از آن هنرهای ارزنده و تکنیک‌های برتری است که اغلب افراد از به‌کارگیری آن خودداری می‌نمایند یا به آن اعتقادی ندارند؛ درحالی‌که به‌کارگیری این منش غذا خوردن می‌تواند تأثیر بسیار زیادی در تأمین و تثبیت سلامتی افراد داشته باشد. وقتی ما غذا می‌خوریم، اولین مرحله هضم آن، حین جویدن آرام و آغشته شدن با بزاق در حفره دهان رخ می‌دهد، به همین دلیل میل کردن غذا با سرعت و عجله یا هنگام صحبت کردن نه تنها کاری دور از نزاکت است، بلکه تأثیرات ناگواری نیز بر سلامتی دارد.