حذف عوامل حواس پرتی. ما در دنیایی زندگی میکنیم که فرصتی بی پایان برای تحریک و حواس پرتی است
از تلویزیون گرفته تا وبلاگ ها و تا پیام های فوری، نه ذکر دوستان، خانواده و حیوانات خانگی .
آنقدر ساده است که یک دقیقه در این و یک دقیق در آن وقت بگذارانید یهو میبینید
کل روز را از دست دادید اجازه ندهید این اتفاق بیفتد. با حذف بسیاری از عوامل
حواس پرتی و فرصت برای حواس پرتی چشم خود را بر روی این جایزه نگه دارید.
- ایمیل و وب سایتهای ارتباط جمعی خود را ببندید . هر اطلاعیه که کار شما را قطع خواهد کرد
را خاموش کنید . اگر باید چند دقیقه در روز خود را صرف چک کردن و به روز رسانی هر چیز مهم بکنید
اما داشتن آنها در زمانی که کار میکنید قطعا ً بهرهوری شما را پایین خواهد برد .
- از ضمیمه های مرورگر برای مسدود کردن وب سایت ها استفاده کنید اینترنت پر از عکس ها جالب،
نمایش ها ، فیلم ها و مقالاتی است اگر بی توجه باشید کل روز شما از دست می رود
برنامه افزودنی مرورگر مانند StayFocusd، Leechblock یا Nanny را نصب کنید که زمان
شما را در وب سایت های حواس پرت کننده محدود کرده و یا شما را از چک کردن آنها برای
دوره های خاصی در طول روز نگه می دارد و همچنین می توانید سایتهای حواس پرت کننده
را بر روی تلفن خود مسدود کنید هر کاری که می توانید انجام دهید تا این وسوسه
را کنترل کنید وبلاگ مورد علاقه ی خود را مرور کنید یا فیلم های گربه( بازگوشی) را از دسترس خارج کنید.
مفیدد و جالب بود 👍👏