گام 1 -

دوش هر شب یا صبح. شستن بدن باعث معطر شدن ، تازه شدن پوست شما میشود. برای شستن موهای خود میتوانید با توجه به جنس موی خود از  شامپو استفاده کنید چند  بار در هفته استفاده کردن از شامپو میتواند موهای شما را از چربی پاکیزه کند.

پس از دوش گرفتن، استفاده از لوسیون بدن خوب است،سعی کنید با توجه به نوع پوست انرا انتخاب کنید .اجتناب از هر چیز معطر ، زیرا معمولا موجب تحریک پوست می شود. استفاده از یک مرطوب کننده صورت برای پوست صورت هم کافی هست.

آرایش نباید غلیظ باشد. ارایش غلیظ باعث میشود تا مواد معدنی مورد نیاز پوست به ان نرسد باعث پیری زودرس پوست شود پس بهتر است کم ارایش کنید. کمی خط چشم قهوه ای و ریمل مژه و ابرو نور آرایش کافی است.

لباس باید تمیز باشد و هرگز نباید کثیف باشد. سعی کنید بهترین لباس ها و تمیز ترین لباس ها را انتخاب کنید و بپوشید.اگر لباس تمیزی ندارید سعی کنید انها را بشورید تا بدون لباس نمانید.

استفاده کردن از یک عطر خوش بو.  فقط به استفاده از یک عطر کوچک میتوانید اتکا کنید.