ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

3 × 5 =

بستن
بستن

چگونه بهترین زمان را با نامزدتان سپری کنید؟

چگونه بهترین زمان را با نامزدتان سپری کنید؟

آموزش گذراندن بهترین زمان باکیفیت با نامزدتان

داشتن شریک زندگی می تواند بسیار سرگرم کننده باشد زیرا فرصت های زیادی را برای گذراندن

وقت با شخصی که دوست دارید شامل می شود.

با این وجود ، بعضی اوقات از رابطه می تواند به تاخیر بیفتد ، به خصوص اگر مدت زمان طولانی با شریک زندگی بوده باشید.

این که آیا شما به دنبال اصلاح شعله های آتش(احساسات) و یا نکاتی در مورد استفاده

از زمان با کیفیت به نفع خود هستید. این مراحل را دنبال کنید تا به خوشبختی با شریک زندگی خود دست یابید.

این مقاله راه های آشنایی شما برای برقراری ارتباط  و بالا بردن کیفیت رابطه با دوستان خود است.

مطالب مرتبط


گام 1 - ایجاد فضای دلخواه

ایجاد فضای دلخواه

1-رابطه خود را با شریک زندگی خود اولویت‌بندی کنید.

اولین قدم به سمت گذراندن زمان با کیفیت با هدف مهم شما,این است که رابطه تان را در اولویت قرار دهید.

احساس نزدیکی یکی از مهم‌ترین "مواد" برای یک رابطه سالم است.

این موقعیت را تنها در صورتی می‌توانید پیدا کنید که زمان با کیفیت را با هم بگذرانید.

نکته1: اگر فهمیدید که رابطه شما برای شما در اولویت پایین است و شریک زندگی خود از این موضوع ناراحت است.

به سادگی از نامزدتان عذرخواهی کنید و شروع به ایجاد تغییر کنید.

نکته2: اگر احساس می کنید رابطه شما برای شریک زندگی خود در اولویت پایین است ، باید در مورد این موضوع با شریک زندگی خود صحبت کنید.

ایجاد فضای دلخواه

2-تغییرات مثبت برای شریک زندگی خود ایجاد کنید.

اگر رابطه شما از اولویت بالایی برخوردار نبود ، وقت آن است که تغییرات مثبتی انجام دهید.

یک طرز فکر را قبول کنید مانند تصویری که همه ما درباره قطعنامه های سال نو بدست می آوریم.

اطمینان حاصل کنید که از کوچک شروع می کنید و فقط یک رفتار را برای تغییر در یک زمان انتخاب می کنید.

نکته1: می توانید یک رفتار خوب و تاثیرگذار را انتخاب کنبد و آنرا کنترل کنید و مانع از سرگرفتن آن شوید تا رالبطه به سمت بهبودی حرکت کند.

نکته2: هنگامی که یک رفتار مثبت را به یک عادت تبدیل کردید ، می توانید به حالت بعدی بروید.

رابطه شما به آرامی اما مطمئناً در صدر اولویت های شما قرار می گیرد.

نکته3: در رابطه برای عذرخواهی از نامزد خود کلمه عذرخواهی را فراموش نکنید.

ایجاد فضای دلخواه

3-وقت گذراندن با شریک زندگی خود  را به یک هدف هفتگی تبدیل کنید.

یکی از تغییرات مثبت که باعث می شود به نامزد خود نشان دهید که شروع به اولویت بندی روابط خود می کنید.

این است که برای گذراندن وقت با او یا هدف خود در هفته ، آن را به یک هدف هفتگی تبدیل کنید.

یک راه برای انجام این کار انتخاب یک شب در هفته به عنوان شب رویایی است.

نکته1: شبی را انتخاب کنید که به ندرت تعهدات دیگری نیز داشته باشد تا شما وسوسه نشوید

که برنامه های خود را با شریک زندگی خود لغو کنید ، یا شبی که برای شریک زندگی شما معمولاً مشغول  نیست.

ایجاد فضای دلخواه

4-برنامه جدید را با شریک زندگی خود جلو ببرید.

وقتی برنامه ای برای گذراندن یک شب (یا روز) در هفته با شریک زندگی خود ایجاد کردید ،هر لحظه به فکر آن باشید.

پایبندی به وعده های خود در هر هفته باعث ایجاد اعتماد در شریک زندگی شما می شود.

نکته1: مطمئناً متوجه خواهید شد که گذراندن وقت ثابت با شریک زندگی خود، رابطه را در ذهن شما در اولویت قرار می دهد بدون اینکه حتی متوجه شوید.

ایجاد فضای دلخواه

5-آن را با والدین خود در میان بگذارید.

اگر یک شخصی هستید که هنوز در خانه پدری زندگی می کنید.

باید والدین را از روابط خود و قصد خود برای گذراندن وقت با کیفیت با شریک زندگی خود مطلع کنید.

از آنها برای گذراندن این زمان با او اجازه بگیرید.

نکته1: ممکن است بعضی اوقات بگویند نه زیرا می خواهند شما روی کارهای دیگر تمرکز کنید.

به آنها بگویید که این قابل درک است اما دوست دارید تعادل بین کار و رابطه خود برقرار شود.

نکته2: اگر آنها با روابط شما موافق نیستند ، این مسئله دیگری است و باید به نامزد خود بگویید.

اگر والدین شما به شما اجازه ندهند ، یا مجبور خواهید شد که قانون والدین خود را بشکنید

یا صبر کنید تا کارهای ضروریتان تمام شود که اوقات خود را در کنار هم بگذراید.

گام 2 - روی افراد دیگر تمرکز کنید

روی افراد دیگر تمرکز کنید

1-اطمینان حاصل کنید که زمان شما با شریک زندگی خود "با کیفیت" است.

ما در مورد انجام فعالیتهایی صحبت می کنیم که صرف زمان با کیفیت با شریک زندگی خود راحت تر می شود.

اما برای انجام این کار ، باید بدانید که چه چیزی زمان را "باکیفیت" می کند.

كیفیت زمان به عنوان "زمان صرف شده برای جلب توجه همه به شخصی كه نزدیك آن هستید" تعریف شده است.

روی افراد دیگر تمرکز کنید

2-هنگام صحبت کردن به شریک زندگی خود نگاه کنید.

برقراری تماس چشمی کارهای زیادی را برای انسان انجام می دهد ، از جمله نشان دادن اینکه شما به شریک زندگی خود گوش می دهید.

اگر می خواهید با شریک زندگی خود وقت صرف کنید, نه فقط زمان بلکه زمان با کیفیت ,پس به چشم آنها نگاه کنید.

نکته1: تماس چشمی باعث می شود شریک زندگی حود احساس کنند"باورپذیرتر و جدی تر هستید".

نکته2: نگاه کردن به فردی برای دوره‌های طولانی, همچنین با عنوان خیره شدن, نشان می‌دهد

که شما نسبت به دیگران اهمیتی نمی دهید و این رابطه بیش از کلماتی است که به یکدیگر می‌گویید.

روی افراد دیگر تمرکز کنید

3-از خیره شدن به تلویزیون خودداری کنید.

یک راه برای اطمینان از این که شریک زندگی خود احساس کند که از همه چیز برای شما مهمتر است ، صرف وقت در کنارهم و صحبت کردن با شریک زندگی است.

نکته1: این به آن معنا نیست که شما نمی‌توانید یک فیلم یا تلویزیون را با هم تماشا کنید.

اما صفحه نمایش جایگاه خود را دارد و اگر سعی دارید زمان با کیفیت را با کسی سپری کنید، یک فیلم یا نمایش زمان آن نیست که آن را انجام دهید.

روی افراد دیگر تمرکز کنید

4- به شریک زندگی خود دقت کنید.

اگر زمان زیادی را با هم سپری نکنید, رابطه شما در نهایت محو خواهد شد.

زمان کیفی راهی برای تقویت این رابطه است. زمانی که با هم وقت صرف می‌کنید, توجه خود را به او نشان دهید.

نکته1: این بدان معناست که کارهایی مانند کنار گذاشتن تلفن ، خاموش کردن تلویزیون و انجام کارهایی

در کنار هم انجام دهید که شما را مجبور می کند بدون حواس پرتی به شریک زندگی خود نگاه کنید.

نکته2: دادن توجه کامل نشان می‌دهد که رابطه برای شما مهم است.

روی افراد دیگر تمرکز کنید

5-با دقت به شریک زندگی خود گوش کنید.

گوش دادن همچنین نشان می دهد که یک رابطه برای شما مهم است.

اگر شنونده خوبی نیستید ، با انجام کارهایی مانند تمرکز کامل روی شریک زندگی خود

جلوگیری از قطع شدن احساسات و علاقه به گفتگو ،می توانید یک شنونده خوبی باشید.

نکته1: تمایل خود را به ایجاد رابطه قوی‌تر با گوش دادن در تمام زمان نشان دهید، نه فقط زمانی که احساس آن را داشته باشید.

روی افراد دیگر تمرکز کنید

6- در خود تغییر ایجاد کنید.

یک راه دیگر برای ایجاد زمان با کیفیت شما، این است که به فرد دیگر اجازه صحبت کردن با شما را بدهد.

یا اگر شما یک فرد آرام هستید، یاد بگیرید چطور افکار و احساسات خود را به اشتراک بگذارید

حتی این چیزی نیست که دوست دارید انجام دهید.

گام 3 - برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

1-توجه کنید که شریک زندگی شما از چه چیزی لذت می برد.

برای ایجاد لحظاتی که بتوانید زمان با کیفیتی را با شریک زندگی خود بگذرانید ، باید فعالیتهایی را برنامه ریزی کنید.

بهترین فعالیت ها فعالیتهایی است که شما یا شریک زندگی خود از آنها لذت می برید.

اگر برنامه ریزی را انجام می دهید ، کاری را انجام دهید که شریک زندگی خود نیز می خواهد آن را انجام دهد.

نکته1: اگر حداقل یک نفر از یک فعالیت لذت ببرد.

احساس خواهند کرد که شما به آن‌ها توجه می‌کنید، که برای گذراندن زمان با کیفیت مهم است.

برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

2-تصمیم بگیرید که فعالیت ها را با شریک زندگی خود برنامه ریزی کنید.

حتی اگر اختلافی با شریک زندگی خود دارید ، یک فعالیت سرگرم کننده می تواند شما را از عصبانیت و دوری و قهر دور نگه دارد.

برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

3-روزهای مناسب برای گردش را انتخاب کنید.

برای حفظ یک برنامه قرار ملاقات هفتگی باید فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که گران نیستند.

کارهای زیادی هست که می‌توانید انجام دهید این کار رایگان است.

از راه رفتن در پارک برای رفتن به فستیوال‌های خیابانی برای خرید پنجره در مرکز خرید و غیره را انتخاب کنید.

برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

4-از مناظر لذت ببرید.

هر جامعه مسیرهای پیاده‌روی، پارک‌ها و دیگر اشکال مناظر زیبا دارد.

این کار را با شریک زندگی خود انجام دهید، روشی ارزان و بدون هزینه و به یاد ماندنی است که زمان را با هم سپری کنید.

برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

5-فعالیت‌های محلی را به صورت آنلاین بررسی کنید.

شهر شما اغلب جشنواره‌های آزاد، کنسرت‌های فضای باز یا فعالیت‌های دیگر را در طول سال برگزار خواهد کرد.

این راهی خوب برای سپری کردن زمان با کیفیت با یکدیگر است.

برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

6-ورزش کنید.

انجام فعالیت های بدنی در کنار هم به شما در خندیدن و تفریح ​​کمک می کند ، که برای هر رابطه مهم است.

خندیدن در کنار هم به شما کمک می کند تا جهان را به عنوان موقعیت های جدی تر و دشوار تر ببینید.

برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

7-با شریک زندگی خود کار کنید.

تعیین هدف تناسب اندام در کنار هم و سپس دنبال کردن آن در کنار هم در واقع به شما کمک می کند تا در کنار هم باشید.

مطالعات نشان می دهد که کار کردن به عنوان یک زن و شوهر فواید زیادی برای رابطه برقرار می کند.

نکته1: زن و شوهرهایی که به طور هم زمان کار می کنند اگر در کنار یکدیگر ورزش کنند

چیزی به نام "تقلید غیر کلامی" را تجربه می کنند که باعث ایجاد پیوند نزدیک تر و صمیمیت عاطفی تر می شود.

نکته2: همکاری مشترک باعث بهبود جذابیت جسمی و بهبود روابط جسمی شما می شود.

برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

8-داوطلبانه به شریک زندگی خود خدمت کنید.

یک پناه‌گاه بی‌خانمان‌ها، پناه‌گاه حیوانات، یا حتی آنلاین را پیدا کنید و به یک سازمان داوطلب در جامعه خود نگاه کنید.

تعامل با یکدیگر، ارتباط بین زوج‌ها را بهبود می‌بخشد.

برنامه ریزی ملاقاتهای تفریحی

9-یک وعده غذا بپزید.

آشپزی در کنار هم یکی از صمیمی ترین و با ارزش ترین فعالیت هایی است که یک زوج می توانند تجربه کنند.

شما حتی می توانید یک ظرف با خواص مقوی درست کنید تا به تقویت روابط جسمی شما کمک کند.

نکته1: چنین غذاهایی شامل عسل ، شکلات ، زعفران ، آووکادو و بادام است.

 

ممنون از صبر و شکیبایی شما خواننده عزیز.
اگر سوالی در مورد روابط با نامزدتان دارید در قسمت نظرات مطرح فرمایید.

اطلاعات مطلب

  • دوستی و ارتباط دوستان
  • 75 بازدید
  • blankblankblankblankblank (2 votes, average: 5٫00 out of 5)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : سمانه عابدی - یکشنبه, 03 نوامبر 19, 2:37 ب.ظ

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب