ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

5 × 4 =

بستن
بستن

چگونه بعد از امتحانات تفریح کنیم؟

چگونه بعد از امتحانات تفریح کنیم؟

آموزش تفریح برای بعد امتحانات

بعد از روزهای گیج‌کننده امتحانات, پر از تنش و استرس, وقتی امتحانات تمام می‌شود

وقت آن است که خوش بگذرانید. اگر احساس کسالت می‌کنید, پس از امتحان, این مقاله به نجات شما خواهد آمد.

مطالب مرتبط


گام 1 - رهایی از حال و هوای امتحانات

رهایی از حال و هوای امتحانات

1-تمام کتاب ها ، متون و مقالات خود را کنار بگذارید.

نکته جالب این است که شما باید الان در مورد خوش گذرانی فکر کنید

و سعی کنید از حال و هوای مطالعه بیرون بیایید.

نکته1: ممکن است ایده خوبی برای صرفه جویی در وسایل مدرسه مانند پوشه یا قلم باشد.

اگر هر سال این کار را انجام دهید ، موجب صرفه جویی در هزینه های شما خواهد شد.

رهایی از حال و هوای امتحانات

2-به این فکر نکنید که امتحان شما چگونه بود یا نتیجه چه خواهد بود.

آنچه انجام شده است ، تأکید می کند که نمره شما تغییر نخواهد کرد.

اگر زحمت کشیدید و سخت تلاش کردید احتمالاً خوب بوده اید پس نگران چیزی نباشید.

رهایی از حال و هوای امتحانات

3-استراحت کنید.

احساس گناه نکنید. این کار در ابتدا می‌تواند سخت باشد

شما باید در اول امتحانات به فکر این روزها بودید نه اینکه الان بخاطر کم کاری عذاب بکشید.

بهتر است شب ها زود بخوابید تا صبح سروقت بیدار شوید.

رهایی از حال و هوای امتحانات

4-بخاطر لذت بخوانید نه برای یادگیری.

کتاب،مجله و مقالات مورد علاقه خود را انتخاب کنید تا در هنگام خواندن بتوانید از آنها لذت ببرید.

از یادگیری در مورد علایق شخصی خود(نه برنامه درسی)لذت ببرید.مطالعه نباید احساس کار برای شما ایجاد کنند.

گام 2 - راه کارهای پیشنهادی برای آرامشتان

1-مطالب خواندن را از یک کتابخانه محلی انتخاب کنید.

خرید کتاب با دوستان ، می تواند جالب باشد.

راه کارهای پیشنهادی برای آرامشتان

2-به مهمانی بروید.

این امر باعث می شود شما پرانرژی باشید مهمانی ها همچنین می توانند به شما کمک کنند

احساس هیجان و بیداری بیشتری داشته باشید.

با دوستان به مهمانی بروید و یا مهمانی را خودتان برگزار کنید. با دوستان قدیمی خود همگام شوید.

همراه بودن با دوستان می تواند به کاهش استرس و تنش امتحانات کمک کند.

راه کارهای پیشنهادی برای آرامشتان

3- موزیک گوش دهید.

دراز بکشید ، موسیقی را روشن کنید و به سادگی از گوش دادن به آن لذت ببرید.

راه کارهای پیشنهادی برای آرامشتان

4-رانندگی یاد بگیرید و رانندگی کنید.

با دوستان خود  در مکانی خاص رانندگی کنید.

به جاهایی بروید که دوست دارید از آنجا دیدن کنید و از آنجا لذت ببرید.

راه کارهای پیشنهادی برای آرامشتان

5- فیلم نگاه کنید.

به همان اندازه که دوست دارید فیلم تماشا کنید

یا ، فیلم ها را بصورت آنلاین یا تلویزیون تماشا کنید.

دوستان را دعوت کنید تا شما تنها نباشید.

شما حتی می توانید یک مهمانی فیلم برگزار کنید. به شما بستگی دارد.

راه کارهای پیشنهادی برای آرامشتان

6-پرانرژی باشید.

برای دوچرخه سواری ، شنا یا بازدید از ورزشگاه بروید.

برای کمک به شما در ترمیم تناسب اندام که احتمالاً در طول دوره امتحان از آن

غفلت بوده اید ، یک رژیم جدید ورزشی در دست بگیرید.

راه کارهای پیشنهادی برای آرامشتان

7- به طبیعت گردی بپردازید.

به پیاده روی یا حتی سفر کمپینگ بروید. وارد شدن به طبیعت می تواند به شما کمک کند

تا مدتی استراحت کنید و احساس کاملاً دوری از همه چیز داشته باشید.

نکته1: طبیعت گردی یک روش آرامش بخش و سرگرم کننده برای گذراندن چند شب با دوستان است.

شما حتی می توانید چادر بزنید و از طبیعت لذت ببرید.

راه کارهای پیشنهادی برای آرامشتان

8-سگ خود را برای پیاده روی ببرید.

زمان بیشتری را به حیوانات خانگی خود اختصاص دهید.

آنها ممکن است متوجه شده باشند که شما برای مدتی استرس داشته اید

بنابراین به خودتان که کمتر استرس دارید ، توجه کرده و توجه زیادی را به آنها بدهید.

اطلاعات مطلب

  • تعطيلات
  • 518 بازدید
  • blankblankblankblankblank (2 votes, average: 4,00 out of 5)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : مهدی هاتفی نیا - شنبه, 28 سپتامبر 19, 5:58 ب.ظ

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب