چگونه با ورزش پوستی شفاف داشته باشیم ؟
ورزش یکی از دوستان خوب پوست است و موجب بهبود گردش خون ، تقویت عضلات ، تعادل هورمونی ، تغذیه بهتر پوست و دفع مواد زائد و سمی از طریق تعریق می شود.به دلیل بهبود گردش خون ،مواد ضروری ای که پوست برای سلامت خود به آنها احتیاج دارد مانند پروتئین ها ،ویتامین ها و املاح و اکسیژن راحت تر در اختیارش قرار می گیرد در این قسمت توضیحات مختصری در مرورد ورزش و روش اجرای آن را ارائه می دهیم.
دیدگاه کاربران