ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

3 × 2 =

بستن
بستن

چگونه اسموتی تخم آفتابگردان درست کنیم؟

چگونه اسموتی تخم آفتابگردان درست کنیم؟

آیا به دنبال یک نوشیدنی خنک و خوشمزه هستید. ما به شما اسموتی خوشمزه و فوق العاده تخم آفتابگردان را پیشنهاد می کنیم. می توانید این اسموتی عالی را برای خود، دوستان و خانواده یتان درست کرده و از نوشیدن آن در کنار هم لذت ببرید. 🙂 

 

چگونه ها را از ما بخواهید
ویکی چجور
پایگاه تخصصی چکونگی انجام کار

مطالب مرتبط


گام 1 - مواد مورد نیاز اسموتی تخم آفتابگردان

مواد مورد نیاز اسموتی تخم آفتابگردان

مواد لازم اسموتی تخم آفتابگردان :

  1. مغز تخم آفتابگردان                                 1/4 فنجان
  2. شیر ساده یا شیر ساه کم چرب                2 فنجان
  3. موز متوسط خرد شده                             2 عدد
  4. ماست کم چرب                                    1/2 فنجان
  5. عسل                                                 1 قاشق غذاخوری
  6. جوانه گندم (اختیاری)                             1 قاشق غذاخوری
  7. دارچین                                               1/4 قاشق چای خوری

گام 2 - اسموتی تخم آفتابگردان

اسموتی تخم آفتابگردان

طرز تهیه اسموتی تخم آفتابگردان :

تمامی مواد گفته شده را درون دستگاه مخلوط کن بریزید.

اسموتی تخم آفتابگردان

مخلوط کن را روشن کرده تا تمامی مواد کاملا با هم مخلوط شوند.

اسموتی تخم آفتابگردان

اسموتی را در لیوانی ریخته و به مدت حداقل یک ساعت در یخجال قرار دهید تا خنک شود.

اسموتی تخم آفتابگردان

اسموتی شما ماده هست. از نوشدن این اسموتی خنک، سالم، نشاط آور و انرژی زا لذت ببرید. :-) 

اطلاعات مطلب

  • اسموتی
  • 917 بازدید
  • blankblankblankblankblank (5 votes, average: 5٫00 out of 5)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : kh hatefi - چهارشنبه, 01 آگوست 18, 10:34 ق.ظ
  • ویکی چجور

دیدگاه کاربران

  1. Avatar
    حجت شایا - 2019/06/01 - 11:30 ق.ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب