گام 1 - مدیریت بیماری های مرتبط با بروز گرفتگی شریان کلیه

مدیریت بیماری های مرتبط با بروز گرفتگی شریان کلیه

معاینات منظم را فراموش نکنید:

سالی یکبار فشار خون و نحوه کارکرد کلیه خود را بررسی کنید.

در اغلب موارد گرفتگی شریان کلیه هیچ علامتی ندارد.

از این رو پیشگیری از این بیماری بسیار پر اهمیت است.

در صورتی که علائم این بیماری را در خود مشاهده کردید سریعا با پزشکتان تماس بگیرید.

برخی از علائمی که بعد از پیشرفت بیماری بروز می کنند عبارتند از:

  • افزایش یا کاهش ادرار
  • سر درد
  • تورم در زانو
  • دراپسی یا ادما
  • خواب آلودگی، خستگی و عدم تمرکز
  • حالت تهوع و استفراغ
  • پوست خشک یا خارش
  • بی اشتهایی یا کاهش وزن
مدیریت بیماری های مرتبط با بروز گرفتگی شریان کلیه

فشار خونتان را اندازه گیری کنید:

فشار خون بالا احتمال ابتلا به گرفتگی شریان کلیه را افزایش می دهد.

به همین علت، کنترل فشار خون بسیار پر اهمیت است.

اگر فشار خون شما بالا است، باید با پزشکتان صحبت کرده و آن را درمان کنید.

  • ممکن است فشار خون به دلیل وجود بیماری گرفتگی شریان کلیه بروز کرده باشد. به خصوص اگر هیچ کدام از عوامل بیماری زا یا سابقه ابتلا به فشار خون در خانواده در شما وجود نداشته و مصرف دارو های ضد فشار خون در تسکین این بیماری موثر نباشند به احتمال قوی دچار بیماری گرفتگی شریان کلیوی هستید.
مدیریت بیماری های مرتبط با بروز گرفتگی شریان کلیه

کلسترول خود را اندازه بگیرید:

کلسترول بالا هم از عوامل ابتلا به بیماری گرفتگی شریان کلیه محسوب می گردد.

به همین دلیل باید به طور مرتب میزان کلسترول خونتان را اندازه بگیرید.

همچنین می توانید با پزشکتان صحبت کرده و برای کنترل کلسترول یک برنامه جامع تهیه کنید.

  • مصرف میوه، سبزیجات و پروتئین های کم چرب را افزایش دهید. با این کار کلسترولتان پایین می ماند. همچنین باید از غذاهای چرب، سرخ شده و شیرین پرهیز کنید.
مدیریت بیماری های مرتبط با بروز گرفتگی شریان کلیه

کنترل دیابت:

عدم کنترل دیابت یکی از عواملی است که خطر ابتلا به بیماری گرفتگی شریان کلیه را افزایش می دهد.

اگر دیابت دارید با پزشکتان صحبت کرده و برای کنترل آن هر کاری لازم باشد انجام دهید.

برای اینکار باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید.

مثلا از یک رژیم غذایی بدون گلوکز پیروی کنید.

در برخی موارد برای کنترل دیابت مصرف انسولین ضروری است.

مدیریت بیماری های مرتبط با بروز گرفتگی شریان کلیه

برای تشخیص گرفتگی شریان کلیه، مرتب آزمایش بدهید:

در صورتی که این بیماری زود تشخیص داده شود، درمان آن کاری ندارد.

در مورد انجام آزمایشات منظم با پزشکتان مشورت کنید.

آزمایشاتی که برای تشخیص این بیماری صورت می گیرد، عبارتند از:

  • آزمایش خون و ادرار برای مشخص شدن نحوه فعالیت کلیه
  • سونوگرافی از کلیه برای تشخیص تغییرات در گردش خون
  • آنژیوگرام با استفاده از کاتتر برای بررسی نحوه گردش خون در شریان کلیه
  • MRI یا CT اسکن که برای عکس برداری سه بعدی از کلیه مورد استفاده قرار می گیرد.

 

مدیریت بیماری های مرتبط با بروز گرفتگی شریان کلیه

تمامی داروهای تجویز شده را مصرف کنید:

برای درمان گرفتگی شریان کلیه باید دارو مصرف کنید.

مثلا دارو ضد فشار خون یا ضد کلسترول.

این داروها صرفا برای کنترل کلسترول و فشار خون بالا تجویز می شوند.

  • در مصرف داروها حتما از دستورالعمل پیشنهادی پزشک پیروی کنید، به هیچ عنوان سر خود مصرف داروهای را قطع نکنید.

گام 2 - تغییر در سبک زندگی برای جلوگیری از گرفتگی شریان کلیه

تغییر در سبک زندگی برای جلوگیری از گرفتگی شریان کلیه

حتما از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید:

رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری گرفتگی شریان کلیه را کاهش می دهد.

مصرف میوه ها، سبزیجات، پروتئین های کم چرب، غلات کامل و لبنیات کم چرب را افزایش دهید.

چربی های سالم میل کنید، مثل روغن زیتون، روغن ذرت، کانولا، روغن گاجره.

علاوه بر این، مصرف غذاهای زیر را کاهش دهید:

  • نمک و سدیم بالا ( غذاهای کنسرو شده، تنقلات شور و غذاهای یخ زده)
  • غذاهای شیرین (مثل دسر)
  • چربی های اشباع شده مثل: گوشت قرمز، شیر پر چرب، کره و لارد
  • غذاهایی که روغن ترانس بالایی دارند. مثل: غذاهای بسته بندی شده، چیپس و دونات
  • روغن های گیاهی هیدروژنه شده مثل مارگارین
  • البته ممکن است برخی غذاهای لبنی سدیم بالایی داشته باشند، حتما قلب از خرید روی بسته را مطالعه فرمایید.
  • غذاهای فرآوری شده

گام 3 - شرایط جسمانی مرتبط با گرفتگی شریان کلیه

شرایط جسمانی مرتبط با گرفتگی شریان کلیه

درک تاثیر تصلب شرایین:

تصلب شرایین نام یک بیماری است که در آن به دلیل ته نشین شدن پلاکت ها، چربی یا کلسترول، رگ های فرد تنگ می شود.

در 90% موارد، عامل ابتلا به گرفتگی شریان کلیه، وجود بیماری تصلب شرایین است.