گام 1 - دست ها:

دست ها:

مواد شوینده می توانند باعث ایجاد حساسیت ،خشکی پوست ، و حتی قارچ های پوستی شوند و برای پیشگیری از این مشکلات باید کار های خانه را با دستکش انجام داد .

دست ها:

گردگیری و بخصوص شستشوی ظروف و لباس ها را با دستکش های لاستیکی انجام دهید تا مواد شوینده ، چربی طبیعی پوست شما را از بین نبرد .

دست ها:

در صورتیکه به دستکش های لاستیکی حساسیت دارید ابتدا دستکش نخی دست کنید و بعد روی آن دستکش لاستیکی بپوشید.

دست ها:

شستن مکرر دست ها با آب و صابون نیز چربی طبیعی دست را با خود می شوید و سبب خشکی پوست می شود ،بخصوص صابون های مایع .

دست ها:

صابون های معمولی حاوی مواد شیمیایی هستند و وظیفه ی آنها از بین بردن آلودگی های روی پوست است ، اما آنها نمی توانند بین چربی خود پوست و آلودگی و چربی ای که روی آن قرار گرفته است تفاوت قائل شود و هر دو را با هم می شوید.

دست ها:

برای مقابله با این مشکل اولا تا حد  امکان از صابون های نرم کننده و خنثی برای شستن دست ها استفاده کنید ، نه از صابون های مایع و معمولی.

دست ها:

دوما بعد از هر بار شستشو ، با استفاده از کرم های مرطوب کننده ، چربی و لطافت طبیعی را بدست خود برگردانید.

گام 2 - پاها :

پاها :

هر روز یا لااقل یک روز درمیان پاهایتان را با آب ولرم بشویید ، بخصوص بعد از یک روز کاری سخت ، این کار مفرح خواهد بود.

پاها :

برای انجام این کار در یک ظرف بزرگ آب نیم گرم بریزید و پاهایتان را در آن قرار دهید و سپس با تکان دادن انگشتان و منقبض کردن عضلات ساق پا و انگشتان را در تمامی جهات حرکت دهید.

پاها :

بعد از خشک کردن پاهای خود با حوله ، آنها را با کرم مرطوب کننده کمی چرب کنید و اجازه دهید کمی جذب پوست شود.

پاها :

در صورتیکه پاشنه یا کف پاهای شما ترک خورده یا از خشکی پینه بسته از پماد یا کرم چرب کننده استفاده کنید و حتی در منزل هم جوراب نخی بپوشید و با پاهای برهنه روی فرش و موکت راه نروید.

پاها :

کرم های مناسبی توسط شرکت های مختلف ایرانی تولید شده اند که می توانید از آنها برای رفع مشکل استفاده کنید .

منبع : کتاب پوست من زیبا بمان