ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

3 × 5 =

بستن
بستن

مراقبت از پای کودک | چگونه از پای کودک مراقبت کنیم؟

مراقبت از پای کودک | چگونه از پای کودک مراقبت کنیم؟

نکات مهم در مراقبت از پای کودک

پدر و مادر همیشه نگران سلامت فرزند خود می باشند. (مراقبت از پای کودک)

برخی والدین به اهمیت سلامتی فرزندانشان پی برده اند و به طور منظم، معاینات لازم را انجام می دهند.

آنها مراقب قسمت های مهم بدن کودک مثل دندانها و لثه های او هستند.

اما مراقبت از پاهای کودکان هم مثل دیگر اعضای بدن آنها مهم است.

با مشاهده نحوه رشد پاها، مراقبت از آن، بررسی و تشخیص علائم نگران کننده و مشکل ساز، می توان سلامتی او را تضمین کرد.

در نتیجه کودک می تواند با خیال راحت این سو و آن سو بدود.

به خاطر داشته باشید که اختلالات و بیماری های مربوط به پا در بین کودکان شایع است.

اما این قبیل اتفاقات اغلب برای کودکان ورزشکار رخ می دهد.

این درد می تواند در استخوان ها، رباط ها، عضلات، تاندون ها و نیام بروز کند.

مطالب مرتبط


گام 1 - مراقبت از پای کودک

مراقبت از پای کودک

اجازه دهید کودکتان برهنه راه برود:

با وجود اینکه هنوز بحث بر سر این مسئله خاتمه نیافته، ولی اکثر پزشکان بر این باورند که برهنه راه رفتن، برای کودکان بسیار مفید است.

کفش ها می توانند بسیار زیبا باشد و برای گرم کردن پای کودکانی که هنوز راه نمی روند، هم استفاده می شود.

با این وجود، وقتی کودک توانست راه برود، بهتر است کفش هایش را کنار بگذارید.

این کار باعث می شود پاهای کودک بدون اتکا به کفش و به طور طبیعی رشد کرده و تاندون های قوی تر داشته باشد.

  • برهنه راه رفتن برای کودک، بسیار مفید است اما باید حواستان به زمین بازی او باشد. بازی کردن روی چمن ها هم می تواند مفرح باشد، به شرطی که مراقب وسایل تیزی که لای چمن ها مخفی شده، باشید.
مراقبت از پای کودک

جوراب مناسب انتخاب کنید:

ممکن است پای کودک سرد شود، به همین دلیل استفاده از جوراب ضروری است.

با توجه به رشد پاهای کودک، باید جورابی انتخاب کنید که کاملا برایش اندازه باشد و به خاطر تنگی، پاهایش را اذیت نکند.

  • بهتر است هنگام خرید، جورابی نیم سانت طولانی تر از پای کودک باشد.
مراقبت از پای کودک

کفشهای کودک باید مناسب باشد:

با اینکه برهنه راه رفتن برای کودک مفید است، اما بالاخره باید کفش بپوشد.

اغلب پزشکان معتقدند تا زمانی که کودک در بیرون از خانه راه نمی رود، نیازی به کفش ندارد.

هنگام خرید کفش گزینه های زیادی در پیش روی شما قرار خواهد گرفت اما بهتر است تنها روی سلامتی و راحتی آنها تمرکز کنید.

  • از خرید کفش های خیلی سفت پرهیز کنید. شاید فکر می کنید این کفش ها از پاهای کودک شما بیشتر محافظت می کنند. اما عضلات پای کودک که هنوز در حال رشد هستند، بهتر است به طور طبیعی تقویت شده و جا برای بزرگ شدن داشته باشند. علاوه بر این، کفش های سفت فعالیت عضله را به جای او انجام خواهد داد، در نتیجه در رشد پاهای کودک اختلال بوجود می آید.
  • راحتی را به مد ترجیح دهید. شاید خرید کفشی زیبا، برای فرزند نو پا وسوسه انگیز باشد، اما همیشه به جای کفش زیبا، کفش راحت و مناسب را انتخاب کنید. بهتر است در اوایل از کفش هایی با کف چرمی استفاده کنید، اما اگر کودک عاشق دویدن و ورزش کردن باشد، بهتر است کفش های حرفه ای تری برایش تهیه کنید.
مراقبت از پای کودک

کفش ها حتما باید اندازه باشند:

پاهای کودکان مدام در حال رشد هستند.

در برخی مواقع رشد نیم سایز در ماه هم مشاهده شده است.

شاید بخواهید کفش بزرگتری بخرید تا رشد ماه بعد را هم پیش بینی کرده باشید؛

اما کفش های بزرگتر، احتمال پیچ خوردن پا و  زمین خوردن کودک را افزایش می دهند.

  • خودتان باید مراقب تنگ شدن کفش ها باشید. شاید فکر کنید که هر موقع کفش ها کوچک شده یا پای کودک درد کند، حتما به شما خبر خواهد داد؛ اما اینطور نیست. باید خودتان مرتبا کفش های او را چک کنید و در صورت نیاز سایز بعدی را خریداری کنید.
مراقبت از پای کودک

بهداشت پاها را رعایت کنید:

با اینکه فعالیت های بهداشتی نظیر حمام کردن کودک بسیار مشکل است، اما همیشه باید به بهداشت او توجه ویژه ای داشته باشید.

  • هفته ای دو یا سه بار پاهای کودک را بشورید. با این کار از رشد قارچ ها جلوگیری می کنید، همچنین این عادت را در کودک خود نهادینه می کنید. پس از شست و شو، پاها را کامل خشک کنید تا رطوبتی باقی نماند.
مراقبت از پای کودک

ناخن ها را همیشه صاف بگیرید نه دایره ای شکل:

با این کار از فرو رفتن ناخن به گوشت، جلوگیری می کنید.

مراقبت از پای کودک

تاکید کنید که باید درست راه برود :

وقتی کودک آماده راه رفتن شد، می توانید با نشان دادن روش درست راه رفتن از مشکلات رشد او جلوگیری کنید.

به آنها یاد دهید که پا و انگشتان خود را در یک خط نگه دارند تا به مشکلی برخورد نکنند.

مراقبت از پای کودک

رژیم غذایی کودک باید مقوی باشد:

مثل هر قسمت دیگر بدن، راز برخورداری از پای سالم در رژیم مناسب و تغذیه درست است.

ویتامین D و کلسیوم در لبنیات به وفور یافت می شود.

به هدف کاهش بروز مشکلات جدی در کودکان، باید رژیمی سرشار از غذاهای غنی و مفید برایشان فراهم شود.

تغذیه سالم، ورزش و رژیم مناسب، می تواند ضامن سلامت پای کودک باشد.

گام 2 - توجه به مشکلات پا

توجه به مشکلات پا

به راه رفتن کودک دقت کنید:

پاهای هیچ کودکی به هم سن و سالانش شباهت ندارد.

متفاوت راه رفتن هیچ ارتباطی به اختلال رشد ندارد.

اما بهتر است مراقب راه رفتن ها و قدم های عجیب غریب باشید.

  • انحراف انگشت شست به داخل یا بیرون و چنبری بودن پا، از شایع ترین مشکلات مربوط به پایین تنه افراد محسوب می شوند. معمولا این عیوب خود به خود برطرف می شوند. اگر خیلی نگران هستید به پزشک مراجعه کنید.
  • آسیب های شدید در کودکان و نوجوانان شامل تاول ساییدگی، زخم کف پا و برخورد انگشت به اجسام، می باشد.
توجه به مشکلات پا

مراقب فرو رفتن ناخن به گوشت باشید:

حتما ناخن های کودک را درست کوتاه کنید.

این کار در سلامتی پاها نقش مهمی دارد.

همیشه ناخن ها را به شکل یک خط راست کوتاه کنید نه دایره ای شکل.

  • کوتاه کردن نادرست ناخن ها منجر به رشد ناخن به داخل گوشت می شود. در این حالت ناخن کودک از یک طرف یا هر دو طرف، شکسته و در زیر پوست به رشد خود ادامه می دهد. در صورت مشاهده این حالت، حتما و حتما به پزشک مراجعه کرده و از انجام هر کار خودسرانه ای پرهیز کنید.
  • بیش از اندازه ناخن را کوتاه نکنید. این کار هم منجر به رشد داخلی ناخن خواهد شد. برخی اوقات این مسئله درد شدیدی داشته و با خونریزی و عفونت همراه خواهد بود. در صورت مشاهده چنین حالتی باید به متخصص جراحی پا مراجعه کنید. جراح ناخنی که زیر پوست رفته را خارج می کند و قسمتی از ناخن را می برد، تا اینبار ناخن درست رشد کند.
توجه به مشکلات پا

مراقب زگیل باشید:

زگیل ها، ویروس های مسری و بد شکل و قیافه ای هستند که ایجاد درد هم می کنند.

این بیماری در بین کودکان شایع بوده و اغلب در کف پا مشاهده می شود.

  • روش های درمانی خانگی بسیاری برای رفع زگیل وجود دارد، اما برای جلوگیری از سرایت و درد آن، بهتر است حتما پزشک پا را معاینه کند.
  • اسید سالیسیلیک موضعی، سرما درمانی یا کرایوتراپی، با استفاده از نیتروژن، متداول ترین روش های درمانی هستند. در سرما درمانی، پزشک با نیتروژن زگیل را منجمد می کند. در برخی موارد، پزشک مجبور می شود زگیل را ببرد تا نیتروژن بتواند به ریشه آن نفوذ کند. در اغلب موارد بیمار به چندین بار کرایوتراپی نیاز پیدا می کند.
توجه به مشکلات پا

مراقب صافی کف پای کودک باشد:

اگر هنگام ایستادن، قوس کف پای کودک معلوم نباشد، یعنی کودک مبتلا به صافی کف پا است.

معمولا این ایراد هم خود به خود بر طرف می شود، اما در صورتیکه همراه با درد و حساسیت باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

توجه به مشکلات پا

مراقب پاهای پرانتزی باشید:

وقتی پاهای کودک کنار هم قرار می گیرد، در قسمت زانو، کج شدگی شدیدی به سمت بیرون مشاهده می شود.

این مشکل ناشی از رشد نا صحیح پاها بوده و در صورت تشخیص اهمیت چندانی برای پزشک ندارد.

چون این مشکل اغلب تا 18 ماهگی بر طرف می شود.

در غیر این صورت حتما به پزشک اعلام کنید.

اطلاعات مطلب

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب