گام 1 - ارائه پشتیبانی عاطفی

ارائه پشتیبانی عاطفی

1-گوش کنید. تشخیص سرطان پروستات می تواند احساس طاقت فرسا باشد.

اگرچه قابل درمان است ، اما سرطان پروستات می تواند باعث ایجاد تغییرات عمده در سبک زندگی شود

و تأثیر بسزایی بر روی سلامت عاطفی و جسمی همسرتان بگذارد.

او احتمالاً در ابتدا احساس غرق شدن خواهد کرد ، بنابراین در آنجا باشید تا به او گوش دهید تا احساسات خود را ابراز کند.

نکته1: یک شنونده فعال باشید. بگذارید همسر شما بداند که شما با تکان دادن سر و دادن علایم کلامی که او را می‌شنوید، گوش می‌دهید.

نکته2: بعضی از مردان پس از تشخیص نیاز به فریاد زدن و گریه کردن دارند.

بدانید که این شخصی نیست. شما می توانید به عصبانیت او گوش فرا دهید و نشان دهید

که در حالی که او احساسات خود را پردازش می کند ، از او حمایت می کنید.

ارائه پشتیبانی عاطفی

2-به او وقت بدهید تا خلوت بکند.

تشخیص همسرتان نیز تأثیر زیادی بر زندگی شما خواهد گذاشت. اما سعی کنید به یاد داشته باشید

که گرچه شما هر دو با تغییر و تحول سر و کار دارید ، او یکی از مبتلایان به بیماری است.

او ممکن است برای پردازش احساسات خود به مدتی تنهایی نیاز داشته باشد. این طبیعی و سالم است.

نکته1: به او بگویید وقتی آماده صحبت است در آنجا خواهید بود. سعی کنید بگویید 

“من به نیاز شما به برخی از زمانها احترام می گذارم. فقط به من اطلاع دهید

که آیا نظر خود را عوض می کنید و می خواهید در مواقع ضروری پیشتان باشم.”

نکته2: به یاد داشته باشید که احساسات او با هدف شما نیست. سعی کنید اگر به دنبال کمی فضا باشد، احساس آسیب نکنید.

ارائه پشتیبانی عاطفی

3-دلگرم‌کننده باشید.

راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید روحیه همسر خود را تقویت کنید.

شما می‌توانید با یادآوری این که شما با هم در این زمینه هستید به او دلگرمی بدهید.

نکته1: همسرتان را به مشارکت در فعالیت های معنادار تشویق کنید.

اگر او یک مرد معنوی است ، می توانید او را تشویق کنید که به کلیسا برود.

نکته2: از او بخواهید که اوقات خود را در کنار عزیزان ادامه دهد. بسیاری از افراد تمایل دارند

که پس از تشخیص سرطان در ابتدا تنها باشند. به همسرتان یادآوری کنید که مثلاً دوست دارد در کنار نوه هایش باشد.

ارائه پشتیبانی عاطفی

4-ارتباط موثر برقرار کنید.

هنگام برخورد با سرطان پروستات ، مهم است که خطوط ارتباطی باز باشد.

به شریک زندگی خود اطلاع دهید که شما آماده و حاضر به گوش دادن هستید. با سؤال می توانید حمایت خود را نشان دهید.

نکته1: بپرسید که او در مورد گزینه های درمانی خود چه احساسی دارد. با دقت به هر یک از نگرانی های او گوش فرا دهید.

نکته2: نظرات خود را بیان کنید سعی کنید بگویید “من احساس می کنم که پیشنهاد اول پزشک ممکن است برای خانواده ما بهتر باشد. شما چی فکر میکنید؟

ارائه پشتیبانی عاطفی

5-احساسات او را درک کنید.

برای بسیاری از مردان، صحبت کردن در مورد این که آن‌ها چه احساسی دارند، آرامش‌بخش است.

به همسر خود یادآوری کنید که از شنیدن سخنان او خوشحال هستید. اگر او ابراز ترس می‌کند، قبول کنید که این یک عکس‌العمل طبیعی است.

نکته1: از داوری خودداری کنید. همه هنگام برخورد با سرطان واکنش متفاوتی نشان می دهند. به یاد داشته باشید که همه احساسات معتبر هستند.

گام 2 - ارائه راهنمایی عملی

ارائه راهنمایی عملی

1-در مورد درمان اطلاعات کسب کنید.

حمایت عاطفی بسیار مهم است ، اما کارهای عملی بسیاری نیز وجود دارد که می توانید برای کمک به شریک زندگی خود انجام دهید.

وقت خود را برای مراجعه به ملاقات پزشک اختصاص دهید. هرچه درک بیشتری از درمان او داشته باشید

از تجهیزات مجهزتری برای کمک به او در مقابله با آن برخوردار خواهید بود.

نکته1: آماده سؤال باشید. برخی از تحقیقات را پیش از موعد انجام دهید و مواردی را که نامشخص است بنویسید.

دکتر خوشحال خواهد شد که به نگرانی های شما پاسخ دهد.

نکته2: به همسرتان در جمع آوری اطلاعات کمک کنید.

می توانید اطلاعات و گروه های حمایتی را بصورت آنلاین پیدا کنید و می توانید جزوه نامه های خود را نیز از پزشک خود بخواهید.

گام 3 - مقابله با احساسات

مقابله با احساسات

1-احساسات خود را کنترل کنید.

زمانی که یک همسر به سرطان پروستات مبتلا می‌شود همه به طور متفاوت جواب می‌دهند.

این کار تاثیر بزرگی بر زندگی شما خواهد داشت. مهم است که شما احساس خود را درک کنید و زمان بگذارید تا با آن‌ها سر و کار داشته باشید.

نکته1: به یاد داشته باشید که از جمله احساسات دیگر احساس ترس ، ناامیدی و اندوه است.

نکته2: به خودتان فرصت دهید تا طیف وسیعی از احساسات را پشت سر بگذارید. مثل او روزهای خوبی و بدی را سپری خواهید کرد.