ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

هشت + نوزده =

بستن
بستن

چگونه از ناخن هایمان با روش های درمانی خانگی مراقبت کنیم؟

چگونه از ناخن هایمان با روش های درمانی خانگی مراقبت کنیم؟

مراقبت کردن از ناخن ها نه تنها باعث زیبایی دست هایتان می شود بلکه کمک می کند تا ناخن هایی سالم و بهداشتی داشته باشید.

برای داشتن ناخن هایی سالم و زیبا با این پست از سایت ویکی چجور همراه باشید.

مطالب مرتبط


گام 1 - مراقبت از ناخن هایمان در خانه

مراقبت از ناخن هایمان در خانه

ناخن هایتان را کوتاه کنید. زمانی ناخن ها را کوتاه کنید که به اندازه ای بلند شده که نگهداری از آن ها سخت است و قادر به کنترل و کار با آن ها نیستید. پس بهتر است ناخنها را کوتاه نگه دارید تا صدمات احتمالی باعث شکستن و آسیب به ناخن هایتان نشود.


از ناخن های پاها نیز به خوبی نگهداری نمایید. پوشیدن کفش های نامناسب و کوتاه کردن نادرست ناخنها آسیب های جدی به آن ها می رساند.

مراقبت از ناخن هایمان در خانه

یک برنامه غذایی سالم و مناسب برای مراقبت از ناخن هایتان داشته باشید. ناخن های نازک و شکننده می تواند ناشی از کمبود آهن باشد. غذاهای سرشار از آهن شامل جگر، گوشت قرمز، انواع ماهی ها، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، زرده ی تخم مرغ، میوه های خشک مانند کشمش، خرما و زرد آلو می باشند.

 

blank

 

چغندر قرمز حاوی کلسیم و وبتامین D می باشد که برای سالم نگه داشتن ناخنها بسیار مفید است. استفاده روزانه از چغندر کمک می کند تا ناخن هایی سالم و محکم داشته باشید.
هم چنین برای مراقبت از ناخن ها, به رژیم روزانه خود محصولات لبنی همچون شیر اضافه کنید.

استفاده از روش های درمانی خانگی برای سالم نگه داشتن ناخن ها:

 

[video width="640" height="360" mp4="http://wikichejoor.ir/wp-content/uploads/2017/12/wikichejoor-Care-for-Your-Nails-at-Home-Step-21.mp4"][/video]

 

  • یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را با یک فنجان آب معمولی مخلوط نمایید و انگشتان خود را درون مخلوط آب ولرم و لیموترش بمدت چند دقیقه قرار دهید. سپس ناخن هایتان را با آب گرم تمیز کرده و با حوله خشک نمایید و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. این دستور العمل یک راه حل عالی برای خلاص شدن از لکه های روی ناخن هایتان می باشد.

 

[video width="640" height="360" mp4="http://wikichejoor.ir/wp-content/uploads/2017/12/wikichejoor-Care-for-Your-Nails-at-Home-Step4.mp4"][/video]

 

  • ناخن های خود را درون روغن زیتون ولرم به مدت ۱۵ الی ۲۰دقیقه قرار دهید و این کار را هر روز تکرار نمایید. ماساژ ناخن ها با زیتون یک روش درمانی موثر و کاربردی برای سفت و در عین حال لطیف شدن ناخن ها می باشد.

 

[video width="640" height="360" mp4="http://wikichejoor.ir/wp-content/uploads/2017/12/wikichejoor-Care-for-Your-Nails-at-Home-Step-3.mp4"][/video]

 

  • برای حفاظت از ناخن ها, ناخن های دست و پای خود را درون روغن خردل ولرم به مدت ۸ الی ۱۰ دقیقه قرار دهید. سپس هر کدام از ناخن ها را به آرامی و با ملایمت ماساژ دهید تا جریان خون در اطراف ناخن ها افزایش یابد.

 

[video width="640" height="360" mp4="http://wikichejoor.ir/wp-content/uploads/2017/12/wikichejoor-Care-for-Your-Nails-at-Home-Step5.mp4"][/video]

ناخن هایتان را ماساژ دهید. یک تکه پارچه ی کتان را با آب لیمو ترش تازه خیس کنید و به مدت کوتاهی ناخن هایتان را با آن شستشو دهید.

 

 :-) با پیروی از این روش ها, ناخن های سفت و درخشنده و سالم داشته باشید. :-) 

اطلاعات مطلب

  • پوست و مو
  • 450 بازدید
  • blankblankblankblankblank (4 votes, average: 5٫00 out of 5)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : kh hatefi - یکشنبه, 17 دسامبر 17, 8:10 ق.ظ
  • ویکی هاو

دیدگاه کاربران

  1. فخر کامبیز
    فخر کامبیز - 2017/12/17 - 8:44 ق.ظ
  2. kh.hatefi
    kh.hatefi - 2017/12/17 - 10:37 ق.ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب