چگونه از زندگی مشترک لذت ببریم؟

ارسطو می گوید: «اگر از مردم بپرسیم عالی ترین خوبی قابل دسترس چه چیزی است؟ خواهند گفت: شادی و لذت بردن از زندگی.» بسیاری از مردم می دانند لذت بردن و شادی چیست، اما نمی دانند چگونه باید به آن دست یابند؛ نمی دانند چگونه باید به دنبالش بروند. روانشناسان و پژوهشگران تحقیقات بسیاری درباره لذت بردن از زندگی و شادی، انجام داده اند و معتقدند می توان با راهکارهایی سطح رضایت و لذت از زندگی را بالا برد. در این مقاله قصد داریم برخی از این راهکارهای سودمند را به شما معرفی کنیم.

در دنیای پر اضطراب و سراسر استرس زای امروز، آرامش و راحتی خیال و لذت بردن از زندگی، نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند. اما برای رسیدن به آرامش فقط آرزو کافی نیست، بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. تحقیقات مختلف آشکار ساخته اند افراد به صورت آگاهانه و از پیش تدبیر شده می توانند نشاط و شادابی خود را افزایش دهند. انچه در پی می آید برخی تکنیک های روان شناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش و نگرانی، آرامش ، نشاط و شادی را در زندگی ما رونق می بخشد.