ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

15 + 15 =

بستن
بستن

نحوه پخت املت سبزیجات و پنیر ایتالیایی:

نحوه پخت املت سبزیجات و پنیر ایتالیایی:
  1. املت یکی از غذاهایی است که در تمام دنیا طرفداران زیادی دارد شاید دلیل این، طعم خیلی خوشمزه املت ها یا اماده شدن سریع انها باشد.و اما این املت ایتالیایی که از ویتامین و پروتیین بالایی برخوردار است و البته طعمی خیلی عالی دارد و همینطور کسانی که رژیم دارند بدلیل اینکه این املت بخوبی سیر میکند میتونند در وعده های مختلف بدون نان میل نمایند.

مطالب مرتبط


گام 1 - نحوه پخت املت سبزیجات و پنیر

مواد لازم برای تهیه املت سبزیجات و‌پنیر:

4 تخم مرغ بزرگ
2 قاشق چای خوری آب تصفیه شده

 نمک دریا و فلفل
1/8 فنجان فلفل دلمه خرد شده
1/8 فنجان قارچ  خرد شده
1/8 فنجان گوجه فرنگی خرد شده

1پیاز بزرگ

کره مقداری 
1/4 فنجان پنیر چدار

نحوه پخت املت سبزیجات و پنیر

در ابتدا در تابه مون کمی روغن یا کره میریزیم و سپس قارچ اسلایس شده و گوجه نگینی شده و فلفل دلمه و پیاز ریز شدمون رو‌میریزیم و اب رو اضافه میکنیم و میگذاریم تا بخوبی بپزد بعد اینکه ابشو‌کشید بهش کره اضافه کرده و تفت میدهیم

نحوه پخت املت سبزیجات و پنیر

و در یک ‌کاسه تخم مرغهامون رو‌دونه دونه میشکنیم  و با همزن دستی هم میزنیم تا کاملا شل و یکدست بشوند و از حالت لختی دربیایند .

نحوه پخت املت سبزیجات و پنیر

وقتی سبزیجان کاملا پخت و ابش کشیده شد تخم مرغهای زده شده رو بهش اضافه میکنیم و به ارامی روی تمامی سبزیجات میریزیم و شعله رو‌کم میکنیم و اجازه میدهیم تا کاملا پخته شود .

نحوه پخت املت سبزیجات و پنیر

وقتی یکطرف املت بخوبی سرخ شد املت رو برمیگردونیم و احازه میدیم تا طرف دیگشم بخوبی پخته شود .

نحوه پخت املت سبزیجات و پنیر

سپس به نصف املت پنیر چدار میریزیم و از وسط املت رو نصف میکنیم یا هم به ارامی نصف دیگرو برمیگردونیم روی قسمت پنیری و میگذاریم پنیر تا کاملا ذوب شود .سپس به ظرف سرومون منتقل میکنیم و میتونیم این املت رو بهمراه ماست یا ماست و‌کدو یا...سرو کنیم.نوش جان

اطلاعات مطلب

  • آشپزی
  • 534 بازدید
  • blankblankblankblankblank (4 votes, average: 4,25 out of 5)
    blankLoading...
  • آخرین ویرایش توسط : فخر کامبیز - چهارشنبه, 06 ژوئن 18, 11:51 ب.ظ

دیدگاه کاربران

  1. سونیا نصیری فرد - 2018/06/07 - 11:41 ب.ظ
  2. یونس لطفی زاده - 2018/06/08 - 11:39 ب.ظ
  3. هادی - 2018/06/10 - 11:21 ق.ظ
  4. هادی - 2018/06/11 - 2:19 ب.ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب