ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

15 − 14 =

بستن
بستن

روش صحیح شستن دست ها و استفاده از ضدعفونی کننده ی دست

روش صحیح شستن دست ها و استفاده از ضدعفونی کننده ی دست

روش صحیح شستن دست ها

یادگیری شیوه های شستشوی صحیح دست ها، هم برای محافظت از خود و هم سایر افراد از میکروب ها ، مواد شیمیایی و کثیفی و ویروس که می توانند در طول روز روی دستان شما جمع شوند، کاملا ضروری و حیاتی هست.

در مواردی شستشوی دست با آب و صابون لازم و ضروری می گردد، اما اگر دستتان خیلی کثیف نباشد، می توانید از ضدعفونی کننده دست نیز استفاده کنید.

در هر صورت ، تمرین تکنیک صحیح شستشوی دست ها برای زندگی سالم در هر برهه از زمان امری ضروری و حیاتی هست.

پس برای یادگیری طریقه صحیح شستشوی دستها و استفاده از ضدعفونی کننده ی دست با ویکی چجور همراه باشید…

برای مشاهده آخرین وضعیت و آمار ویروس کرونا کلیک نمایید.
 
برای تشخیص کرونا (چگونه ابتلا به ویروس کرونا را شناسایی کنیم؟) کلیک نمایید.
 

سخنی با مخاطب

اگر مخاطب جدید ویکی چجور هستید ضمن خوش آمد گویی خدمتتان میرسانیم که این وب سایت یک دانشنامه مهارت محور است.
 
به صورت رایگان در اختیار تمام هم میهنان عزیزمان قرار گرفته است.
 
لطفا در قسمت کامنت پایین صفحه هر گونه انتقاد یا پیشنهاد خود را جهت بهتر شدن کیفیت این مطلب ارائه نمایید.
 
تمام هدف وب سایت و مدیران آن ارائه آموزشی مفید است.
 
لذا چنانچه از دید شما زاویه ای از این رسالت وجود دارد لطفا از ما دریغ نفرمایید.

 

چگونه ها را از ما بخواهید

ویکی چجور

پایگاه تخصصی چکونگی انجام کار

مطالب مرتبط


گام 1 - شستن دست ها با آب و صابون

شستن دست ها با آب و صابون

دست های خود را مرتب با آب و صابون بشویید.

هنگام کثیف شدن دستها و تماس با سطوح آلوده دست های خود را بشویید.

شرایط خاصی وجود دارد که شستن دست ها ضروری است.

مواردی که قطعاً باید دستان خود را بشویید عبارتند از:

  1. قبل و بعد از ضدعفونی کردن و پانسمان زخم
  2. قبل و بعد از تهیه یا خوردن غذا ( از آداب غذا خوردن)
  3. قبل یا بعد از ملاقات کسی که بیمار است
  4. بعد از استفاده از حمام
  5. قبل و بعد از استفاده از توالت
  6. بعد از سرفه ، عطسه یا تخلیه بینی خود
  7. بعد از بیرون بردن سطل آشغال یا جابجایی زباله
  8. بعد از تعویض پوشک و کهنه نوزاد و بچه
  9. بعد از نوازش یا دست زدن به حیوانات و هرگونه تماس با مدفوع حیوانی
  10. قبل از گذاشتن و خارج کردن لنزهای چشمی

video

ابتدا دست های خود را با آب گرم یا سرد خیس کنید.

شیر آب را باز کنید و دستان خود را در زیر جریان آب نگه دارید تا خیس شوند. حتما کف دست و قسمت پشتی دستان خود را کاملاً مرطوب کنید تا صابون به طور مساوی پخش شود.

نکته: از آب جاری برای شستن دست استفاده کنید. آب راکد و ایستاده ممکن است دارای میکروب و باکتری و ویروس باشد.

به مقدار کافی از صابون یا مایع دستشویی بر روی کف دست خود بگذارید.

سپس شروع به مالیدن دست ها به هم نماید تا صابون کاملا کف کند.

نکته: بهتر است از صابون دست مایع استفاده کنید. در صورت عدم وجود و دسترسی، می توانید از صابون جامد یا صابون پودری استفاده کنید. صابون لازم نیست که جزو صابون های خاص ضد باکتری باشد.

video

کف مالی کامل دستها 

کف دست خود را با نوک انگشت ها کاملا بشویید. انگشتان را به حالت قفل کردن قرار داده و مابین آنها را خوب بشویید. پشت دست ها و مچ دست را خوب با صابون بشویید. از شستن نوک انگشت ها و ناخن ها و انگشت های شست غافل نشوید.

نکته: امروز بعلت وجود ویروس کرونا زمان شستن دست ها به حداقل 20 ثانیه افزایش یافته هست. اگر حین شستن دست هایتان، زمان به سختی می گذرد یا حوصله تان سر می رود، می توانید آیات قرآنی، دیکلمه مورد علاقه، چند بیت شعر، آهنگ مورد علاقه خود را حین شستن دست ها زمزمه کنید. مثل آهنگ تولدت مبارک به فارسی و انگلیسی. 

نکته: بهتر است در حین کف مالی شیر آب را حدالامکان ببندید تا ر مصرف آب صرفه جویی شود  عجله ای برای کف نالی دست ها نداشته باشید.

video

دست های خود را کاملاً با آب بشویید.

بعد از صابون زدن، دوباره دستان خود را در زیر آب جاری قرار دهید و بگذارید آب از روی آنها سرازیر شود. تمام صابون ها را از روی دستان خود بشویید تا جایی که دیگر کف صابونی روی دست باقی نماند.

video

دست های خود را با حوله تمیز خشک کنید.

یک حوله ی شخصی تمیز و خشک بردارید و دست های خود را با آن خشک کنید. بهتر است از حوله یکبار مصرف یا دستمال کاغذی استفاده کنید، تا احتمال انتشار میکروب ها کمتر باشد. حتماً تا حد امکان دستان خود را کاملاً خشک نمایید.

اگر از دستگاه خشک کن دست استفاده می کنید، حتما دستان خود را به اطراف حرکت داده و آنها را در زیر هوای گرم مالش دهید تا کاملاً خشک شود.

video

برای بستن شیر آب از حوله یکبار مصرف یا دستمال کاغذیتان استفاده کنید.

اگر آب به طور خودکار قطع نمی شود، باید با حوله یکبار مصرف یا دستمال کاغذی شیر آب را ببندید. به این ترتیب، دستهایتان دوباره آلوده نمی شود.

اگر حوله تان، یکبار مصرف است حوله را دور بیندازید. اگر از حوله های دایمی استفاده می کنید آن را آویزان کنید تا خشک شود. در این صورت برای هر شخص یک حوله الزامی هست. حوله ی خود را حداقل یک بار در هفته آنها را بشویید.

نکته: همچنین اگر حوله و دستمال کاغذی در دسترس نداشتید، می توانید از آرنج خود برای قطع شیر آب استفاده کنید.

گام 2 - استفاده صحییح از ضدعفونی کننده ی دست

استفاده صحییح از ضدعفونی کننده ی دست

استفاده از ضدعفونی کننده دست برای پاکسازی دست

ابتدا در نظر بگیرید که آیا استفاده از ضدعفونی کننده دست برای پاکسازی دست هایتان کافی و مناسب هست یا نه. شرایط و موقعیت های خاصی وجود دارد که برای تمیز کردن دست می توانید از ضدعقونی کننده دست بجای آب و صابون استفاده کنید. با این وجود، ممکن است شما بخواهید لحظه ای را برای ارزیابی وضعیت بگذرانید.

مواردی که باید در نظر بگیرید عبارتند از:

ببینید که آیا دست هایتان چقدر کثیف است. اگر می توانید خاک یا چربی موجود در دستان خود را ببینید، حتما از صابون و آب برای تمیز کردن آنها استفاده کنید.

ضد عفونی کننده دست الکلی باعث از بین رفتن تمام میکروب های دست شما نمی شود و مواد خاصی مانند سموم دفع آفات و جرم های فلزات سنگین را از بین نمی برد. فقط یاعث نابودی تعدادی ویروس ها و باکتری ها می شود. در این شرایط، صابون و آب را انتخاب کنید.

اگر آب جاری در دسترس ندارید، از ضدعفونی کننده دست الکلی استفاده کنید. این کار بهتر از آن هست که دستتان کثیف بماند. اما اگر به صابون و آب جاری دسترسی دارید، دستهایتان را حتما بشویید.

video

ضدعفونی کننده دست الکلی

از ضدعفونی کننده دستی استفاده کنید که حداقل 60٪ الکل داشته باشد، تا در نابودی و کشتن باکتری های مضر مؤثر باشد.

به اندازه یک سکه از ضد عفونی کننده را به طور مستقیم روی کف دست خود بریزید.

در صورت وجود می توانید از دستمال مرطوب و تمیز کننده ی الکلی نیز استفاده کنید.

video

دستان خود را به هم بمالید تا ضد عفونی کننده کاملا خشک شود.

برای این کار حدود 20 ثانیه دستان خود را با هم مالش دهید و ضدعفونی کننده دست را به دور آنها حرکت دهید؛ مثل اینکه در حال شستن دستهایتان هستید. ناخن ها، انگشتان و کف و پشت دست را کاملا به هم بمالید تا ضمن تمیز شدن ماده ضد عفونی کننده کاملا خشک شود و اثری از رطوبت در دستانتان باقی نماند.

گام 3 - پرسش و پاسخ شستسوی دست ها

پرسش 1

آیا استفاده از ضد عفونی کننده دست برای ناخن ها مضر است؟

پاسخ:

بلی، آنها بزرگترین دشمن ناخن ها هستند و باعث شکننده شدن ناخن می شوند. هنگام استفاده از ضد عفونی کننده ، حدامکان سعی کنید از تماس آن با ناخن ها خودداری کنید. که این امر بعلت باقی مانده میکروب ها و ویروس ها روی ناخن ها امکانپذیر نیست.

پرسش2:

اگر صابون و آب در دسترس نباشد و ضد عفونی کننده دست هم نداشته باشیم، چه کاری انجام دهیم؟

پاسخ:

اصلا به چیزی دست نزنید! از تماس دست با صورت و بینی و دهان و چشم خودداری نمایید. با کسی دست ندهید.

اگر در مدرسه هستید ، به دفتر مدیریت رفته و تقاضای ضدعفونی و یا صابون نمایید.

اگر در محل کار هستید ، از یک دوست بخواهید.

داشتن یک ضد عفونی کننده کوچک دست در کیف، در هر برهه زمانی لازم و ضروری می باشد.

پرسش 3:

چرا باید از محلول ضدعفونی کننده دست استفاده کنیم؟

پاسخ:

ضد عفونی کننده های دست، قابل حمل است و می توانید تقریباً در هر مکانی در مواقع لزوم از آن استفاده کنید و اقدام به ضدعفونی کردن دستان خود نمایید، در حالی که به آب و صابون دسترسی ندارید.

استفاده از ضدعفونی کننده برای کشتن میکروب ها در محیط هایی مانند بیمارستان ها، آشپزخانه، اطراف حیوانات یا افراد بیمار بسیارمهم است.

پرسش  4:

آیا در صورت عدم شستن دست ها بیمار می شوم؟

پاسخ:

در صورت عدم شستشوی دستها، احتمال ابتلا به باکتریها و سایر عوامل بیماری زا برای خودتان بسیاد زیاد هست و همچنین باعث انتشار بیماری به دیگران نیز می شود. پس خودتان را از بیماری ها و دردسرها و عوارض و مرگ آن نجات دهید و دستان خود را بشویید. کار سختی نیست.

اگر سوالی در مورد روش صحیح شستن دست ها و استفاده از ضدعفونی کننده دارید، در قسمت دیدگاه سوال خود را مطرح نمایید.

video
video

video

اطلاعات مطلب

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بهترین علوم و دانش برای شما گردآوری میشه

آخرین های آیا میدانید

از همه جا براتون مطلب داریم لطفا کلیک کنید

مطالب برگزیده

موضوعات مهم سایت

مطالب محبوب