ورود به سایت

ثبت نام در سایت

Registration confirmation will be e-mailed to you.

فراموشی رمز

1 × 4 =

بستن
بستن

اگر بی خانمان باشید چگونه در شبهای سرد زمستان گرم بمانید؟

اگر بی خانمان باشید چگونه در شبهای سرد  زمستان گرم بمانید؟

اگر بی خانمان باشید چگونه در شبهای سرد زمستان  گرم بمانید؟

در ماه های سرد زمستان ، گرم ماندن در خیابان می تواند بسیار دشوار باشد. انتخاب لباس و سرپناه با دقت می تواند به شما کمک کند. اگر شما نمی توانید شب را به پناهگاه بروید ، جستجوی مکان مناسب برای خوابیدن نیز می تواند باعث گرم ماندن و مانع از یخ زدن باشد.

مطالب مرتبط


گام 1 - پوشیدن لباس برای سرما

چند لایه لباس بپوشید.

بهترین راه برای انجام این کار جمع آوری چندین  لباس در طول سال است. هر وقت یک کت زمستانی گرم پیدا کردید که شخص دیگری آن را دور می اندازد، آن را نگه دارید. در زمستان بسیار مفید خواهد بود و می تواند به عنوان یک بالش استفاده شود و یا در ساعات دیگر سال می توان از آن استفاده کرد. اگر لباس ضد آب ندارید در مورد استفاده از یک کیسه پلاستیکی فکر کنید . اگر بدنتان خیس شود ، سرما میخورید.

اگر بی خانمان باشید چگونه در شبهای سرد  زمستان گرم بمانید؟

از تکنیک عایق استفاده کنید.

می توانید خود را با چند لایه لباس محافطت کنید ، اما اگر هنوز سرد هستید ، روزنامه را امتحان کنید. با خرد کردن آن و پر کردن آن بین لایه های لباس می توانید جیب های عایق هوا ایجاد کنید که به شما در گرم نگه داشتن کمک می کند. همچنین می توانید تکه های کف یا پتو را بین لباس خود امتحان کنید ، که هر دو آنها بسیار گرمتر از روزنامه هستند. کیسه های پلاستیکی نیز روش خوبی هستند. اگر چیز دیگری ندارید ، برگهای خشکنیز می توانید استفاده  کنید.

از عایق فایبرگلاس (اغلب الیاف صورتی رنگ بین لایه های کاغذ استفاده شده در خانه ها) استفاده نکنید. الیاف شیشه ای ریز پوست شما را خراش می اندازد و می تواند باعث عفونت شود.

اگر بی خانمان باشید چگونه در شبهای سرد  زمستان گرم بمانید؟

پاهای خود را فراموش نکنید.

شب ها چند لایه جوراب بپوشید. قبل از سرد شدن هوا دنبال چکمه باشید ،  چکمه هایی بپوشید که تمام پا ، مچ پا و بخشی از پای شما را بپوشاند. نگه داشتن پاها در مقابل باد سرد برای گرم ماندن ضروری است. اگر واقعاً سردتان هست ، ممکن است لازم باشد لایه هایی از عایق را روی پاهای خود ایجاد کنید ، حتی ممکن است از  کیسه های پلاستیکی استفاده کنید. حتماً با جوراب های خشک به رختخواب بروید.

اگر بی خانمان باشید چگونه در شبهای سرد  زمستان گرم بمانید؟

گام 2 - جمع آوری وسایل

پتو و کیسه خواب انبار کنید.

قبل از اینکه واقعاً به آنها احتیاج داشته باشید ، حواس خود را برای پتو و کیسه های خواب در تابستان و پاییز که احتمالاً در قوطی های زباله ریخته شده اند ، نگه دارید. این موارد هنگامی که شما خواب هستید ضروری است ، اما همچنین می تواند شما را در یک اتومبیل یا در یک پناهگاه محافظت شده گرمتر نگه دارد. خود را با پتو بپوشانید و برای گرم کردن خود در  کیسه خواب بخوابید.

اگر بی خانمان باشید چگونه در شبهای سرد  زمستان گرم بمانید؟

گام 3 - مواردی که بدن شما را گرم نگه میدارد

درست قبل از خواب این وعده های غذایی را بخورید.

قبل از اینکه بخوابید سعی کنید غذای گرم درست کنید. این وعده غذایی می تواند به شما کمک کند تا گرم شوید و شما را به اندازه کافی گرم نگه دارد تا در رختخواب بمانید در حالی که بدن شما هنوز گرما دارد.

به خاطر داشته باشید که غذاهایی که چربی دارند برای گرم نگه داشتن شما بهتر خواهد بود.

این نوع غذاها را امتحان کنید:

پنیر

کنسرو لوبیا

 قارچ

سوپ مرغ

اگر بی خانمان باشید چگونه در شبهای سرد  زمستان گرم بمانید؟

گام 4 - یافتن پناهگاه

به دنبال یک پناهگاه مشخص زمستانی باشید.

در مناطقی که هوا در زمستان بسیار سرد می شود ، بیشتر دولت های محلی پناهگاه هایی را برای زمستان در کلیساها و سایر ساختمان ها برپا می کنند. اینها فقط در سردترین شب ها باز هستند. به دنبال اطلاعاتی در اطراف شهر باشید که به شما بگوید کدام ساختمان ها تعیین شده اند.

اگر بی خانمان باشید چگونه در شبهای سرد  زمستان گرم بمانید؟

اطلاعات مطلب

  • عمومی
  • 56 بازدید
  • (No Ratings Yet)
    Loading...
  • آخرین ویرایش توسط : فخر کامبیز - شنبه, ۲۱ دی ۹۸, ۱۰:۴۳ ق.ظ

دیدگاه کاربران

  1. Avatar
    ناصر قلی پور - ۱۳۹۸/۱۱/۲۲ - ۱۰:۱۶ ب.ظ

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


مطالب تصادفی پر بازدید